Skip to content

Cart

Your cart is empty

Having to do something makes you tired - wanting to do something makes you awake! The motivational guide

With a foreword by Dieter Broers

Sale price€9,95

Tax included. Shipping calculated at checkout

Sofort lieferbar: 1-3 Werktage

1st edition Feb./March 2018, paperback

12 x 19 cm, 142 pp.

ISBN-978-3-86374-442-7


Do you also feel like you always have to do something? Whether it's work or cleaning the house, family or friends, walking the dog or mowing the lawn - almost everything in everyday life can become a tedious duty and therefore a burden.

Pressure to perform and external control are massive stress factors and therefore our number one energy thieves! It is not without reason that cases of burnout are increasing at an alarming rate. However, the consequences of "shoulds" and "musts" are not only exhaustion and lack of motivation; illnesses such as heart problems, sleep disorders, high blood pressure, diabetes, depression, obesity and many allergies can also result from them.

This guide is about how you can easily get rid of self-imposed or social pressure, turn "must" into "want" and experience enthusiasm again instead of tiredness. Get to know completely new sides of yourself and leave conventions, rules and constraints behind - make your decisions of your own free will!

The depth psychologist and motivation expert Andreas Winter looks back on thirty years of coaching practice, in which he has successfully built a bridge between the humanities and medicine, thoughts and feelings, what has been learned and what has been experienced. In his motivational guide, he shows - in an easy-to-understand manner and with the help of numerous case studies - how you can get your happiness hormone levels back on track and bring lightness back into your life through simple cause analysis and modern findings from endocrinology, behavioral psychology and pedagogy!

"(...) I didn't know who Andreas Winter was when he came on stage. He was visibly excited when he began to speak, but that didn't take away any of his persuasiveness. He spoke freely, without a script or Power Point presentation, and captivated the audience. I haven't heard a more coherent and entertaining speaker for a long time. Andreas Winter's thoughts and conclusions were compelling, and at the end the audience was enriched and motivated. (...) I therefore recommend this book by Andreas Winter to you. He will convince you that it is in your power to take your life into your own hands and to shape what play is next on the stage of your existence."
Dieter Broers, biophysicist, author (from the foreword to the book)

“It is a joy and an enrichment to read this book.”
Prof. Dr. Dr. sc. Dietmar Theo Cimbal, physicist, veterinary doctor

Also available as an audiobook download

More about the audiobook

The audio book “Having to do something makes you tired – wanting to do something makes you awake!” is available as an mp3 download for €10.95. Go to the download portal → | More information about the audio book →

Muessenmachtmuedewollenmachtwach_TB_3d
Having to do something makes you tired - wanting to do something makes you awake! The motivational guide Sale price€9,95

Customer Reviews

Based on 6 reviews
100%
(6)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
A
Andrea Reiner
Unbedingt lesen, wenn man seinen Alltag neu definieren möchte!

Dieses Buch kann tatsächlich den Alltag verändern.
Hier ist der Titel auch wirklich Programm. Der Autor regt dazu an, seine Sichtweise auf die alltäglichen Aufgaben zu verändern. Dadurch steigert man nicht nur die Lebensqualität, sondern ist in der Erledigung seiner Aufgaben auch viel effektiver. Wir alle unterliegen ständig dem Drück, irgendetwas tun zu "Müssen". Andras Winter erklärt sehr anschaulich, was wir tun können, um aus dieser "Ich muss" Falle herauszukommen, hin zu "Ich will!".
Ich kann dieses Buch nur empfehlen!

T
Tara
Interessant und hilfreich

„Müssen macht müde – wollen macht wach!“ ist ein interessanter Motivationsratgeber von Andreas Winter, dessen Titel eigentlich schon alles sagt. Aber wie kommt man gegen das Müssen an ? Was kann man gegen die ganzen Pflichten und Zwänge, die das Leben bestimmen und wirklich ermüdend sind machen ?

Auf unterhaltsame Weise vermittelt Andreas Winter interessante Fakten und erklärt anhand von Beispielen die wohl jeder so oder in ähnlicher Form kennt und/oder erlebt hat, wodurch wir uns selbst blockieren und was wir tun können, um der Belastung zu entkommen. Letztendlich ist der Weg dorthin klar, man muss sein Ziel wollen. Dabei wählt der Autor sehr bildhafte Beispiele, wie das Kleinkind, das laufen lernen will und dafür vorbehaltlos das Risiko sich durch einen Sturz zu verletzen eingeht, um sein Ziel zu erreichen.

Zwischendurch gibt es immer wieder Tipps, die in kurzen hilfreichen Sätzen einzelne Themen zusammenfassen und sich gut in den Alltag integrieren lassen.

Es geht darum sich bewusst zu machen, was warum so ermüdend und energieraubend ist und wie man am besten dagegen ankommt. Wer ernsthaft daran interessiert ist in seinem Leben etwas zu verändern und bereit ist an seiner Einstellung zu arbeiten, findet in diesem Buch einen hilfreichen Ratgeber mit realistischen Tipps.

M
Mali
Zeit zur Selbstreflexion

In seinem neuen Buch greift der Autor auf seinen breiten und umfangreichen Erfahrungsschatz zurück, um uns wieder einmal nahezulegen, wie wir unser Leben durch Selbstreflexion, neue Gedankengänge und tiefenpsychologische Detektivarbeit mehr in die Entspannung und in das ‚Wach sein‘ bringen.

Neue interessante Fallbeispiele, die Themen Schlaf, Stressfreiheit, Erziehung, Selbstvertrauen, Erfolg, Ziele, Begeisterung, der perfekte Wecker, Sonne, Geld, ja sogar Sexualität sowie coole Tipps und Übungen, Erkenntnisse und Aha-Effekte begleiten uns beim Lesen.

Was ist das Ziel? Stürzen wir uns nun hellwach, hoch motiviert und freudig auf die Steuererklärung und das Abheften von Versicherungsunterlagen? Vielleicht nicht ganz, aber wir lernen, den Dingen einen neuen Rahmen zu geben und unsere Erwartungshaltung zu verändern. Wir lernen, den von außen kommenden und den selbstauferlegten Druck rauszunehmen und den Ursachen, die uns betreffen, auf den Grund zu gehen.

Das Buch ist unterhaltsam und professionell geschrieben und lädt zum Innehalten und Umdenken ein – was in der heutigen, schnellen Zeit immer wieder wichtig ist, um gesund zu bleiben.

B
Brun Hilde
Wie immer...Andreas Winter

Wieder ein Buch in Andreas Winter Manier. Hat Spass gemacht ihn erneut zu lesen. Viele interessante Sachen zu lesen und im Verständnis angekommen. So sollte ein Buch "funktionieren". Ich habe schon einige Bücher von Herrn Winter und alle sind glasklar ausgedrückt.
Ich kann das Buch nur weiterempfehlen um eine innere Kehrtwende in Betracht zu ziehen die längst einigen überfällig erscheint.

G
Gabi
Und wieder ein Buch in bekannter Winter-Manier

Andreas Winter hat - wieder mal - ein Buch geschrieben, das mich zum Nachdenken bringt. Viele Sachinformationen bringen den Leser dazu, bekannte Szenarien neu zu betrachten und anschließend auch neu zu bewerten. So interessant, dass ich das Buch in einem Rutsch durchgelesen habe. Super!