Healthy blood

Ich habe das Buch gesundes Buch sehr gerne gelesen. Es gab mir die Möglichkeit mich detailierter mit dem Thema auseinander zu setzen.
Viele Fachbegriffe wurden darin erklärt und was ich besonders gut fand, waren die praktischen Tipps zur Entgiftung.
Sicher werde ich immer wieder darin nachlesen.

Unser "Hauseigener" Cocktail besteht im Wesentlichen aus Plasma, Wasser, Erythrozyten, Leukozyten, Thrombozyten.
Bewußter Umgang (Pflege einer artgerechten Ernährung und Lebenswweise) garantiert ein langes gesundes Leben, inkl. Toleranz gelegentlicher Ausrutscher.
Nachfolgende Dauer-Ausrutscher vermiest unseren Cocktail und demzufolge unseren Gesundheitszustand ff: jede Form/Art von Chemikalien, Umweltgifte, Faulsein bis zur Bewegungslosigkeit, flaches Atmen, fleischlastige, obst-, gemüsefreie Kost, falsche Fetten, Zucker / Kohlenhydrate, falsche Getränke, zu wenig reines Wasser und v.a. von allem zu viel machen unseren Cocktail ungenießbar, sprich sauer.
Die Rede ist von unserem Lebenssaft - BLUT.
Ohne Blut läuft in unserem Körper rein gar nichts. Blut sorgt im besten Fall dafür, daß
* unsere Gefäße bis in kleinste Kapillare, Venolen, Bronchiolen flexibel und rein bleiben
* jede Zelle, jedes Organ mit dem für die notwendigen Nährstoffen versorgt werden
* den lebenserhaltenden Sauerstoff in ausreichender Menge erhalten
* unsere körpereigene Müllentsorgung hervorragend funktioniert
* und wir somit gesund bleiben oder es wieder werden
Unser Blut gibt mit Hilfe von Laborparameter darüber Auskunft, ob es ihm (und somit uns) hervorragend, gut, mittelmäßig, weniger gut, schlecht geht; einige Parameter verraten unsere Kost der letzten Monate, auch blutreiche Organe, wie zB die Leber, sind gesprächig.
Doch Spaß beiseite: Mindells/Bruno's neues Buch ist ein hervorragendes Erklär-Buch in Sachen gesundes Blut vs. Krankheiten.
Welchen Gewinn bringt das vorliegende Buch?
* alles, was ich über Blut wissen sollte
* alles, was ich darüber schon immer wissen wollte - gute Erklärungen sind rar und Ärzte allzuoft überfordert :-(
* leicht und nachvollziehbar erklärt:
- was genau braucht (mein) Blut, damit ich mich wohlfühle bzw wieder gesund werde und bleibe
- was bedeutet Reinigung und Entgiftung und wie geht das
- was hilft mir wie und wie kann ich mir arztfrei selber helfen

Für Eilige schließt jedes Kapitel mit einer Zusammenfassung; das ausführliche Stichwortregister läßt schnell fündig werden.
Ein toller Ratgeber, mit dem jeder vollkommen selbständig seine Gesundheit in Eigenverantwortung steuern und sogar seinem (Haus-) Arzt noch manchen Tipp geben kann.
Ein sehr wertvolles Buch - gerade auch in diesen schwierigen Zeiten die Gesundheit betreffend.
Chapeau!

Ich war sehr neugierig, welche Aufgaben unser Blut hat und was alles sonst damit zusammenhängt.
In diesem Buch habe ich erste erfahren, welchen Einfluss ich selbst durch meine Ernährung, Lebensstil, Genetik und Co. auf die Gesundheit meines Blutes habe.
Der erste Teil beschreibt klar und einfach zu lesen, was ich alles über mein Blut wissen soll, angefangen von den klassischen Blutbefunden, den einzelnen Parametern bis hin zu den Hormonen und Toxinen.
Der zweite Teil beschreibt, was ich aktiv mit Hilfe meiner Ernährung und meines Lebensstils machen kann, um gesund zu bleiben.
Der dritte Teil beschäftigt sich damit, wie ich entgiften kann, was dabei hilft, mein Blut von gesundheitsschädigenden Stoffen zu befreien und welche begleitenden Therapien es gibt.
Neu an dem Buch ist, dass es über die einzelnen Laborwerte hinausgeht und ich einen Ratgeber bekomme, was ICH aktiv für meine (Blut) Gesundheit tun kann.

Die beiden Experten Mindell und Bruno haben mir klargemacht, dass ich meinem Blut bisher viel zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt habe! Obwohl ich mich ständig müde und ausgebrannt fühle, habe ich an die ausgefallensten Ursachen gedacht. Dass man aber in Sachen Gesundheit als allererstes mal an das Blut, das die Nährstoffe durch den Körper transportiert, denken sollte, ist doch eigentlich klar - ohne Blut läuft gar nichts. aber oft kümmert man sich gar nicht darum, findet es höchstens "eklig" und will gar nichts darüber hören ...
Dank der Empfehlungen im Buch habe ich mir Nahrungsergänzungsmittel besorgt und ein wenig meine Ernährung umgestellt - und fühle mich schon jetzt deutlich besser. Ich glaube nicht, dass das nur meinem besseren Gewissen zu verdanken ist. Ich jedenfalls bin dankbar für diesen Denkanstoß.

Jeder hat es, aber kaum jemand macht sich Gedanken darüber was das Blut, das durch unseren Körper rauscht bewirkt und was wir dafür tun können, damit es zu unserem Wohlbefinden beiträgt.

In dem Ratgeber „Gesundes Blut: Was Ihr Blut alles kann. Warum Sie gut für Ihr Blut sorgen sollten. Wie Sie Ihr Blut reinigen und entgiften“ vermitteln die Autoren Dr. Earl Mindell (Dozent & Pharmazeut) und Gene Bruno (Professor der Nutrazeutik - medizinisch wirksame Lebensmittel) mit einfachen erklärenden Worten alles Wichtige, was man über sein Blut wissen sollte.

Das Buch ist in drei Abschnitte aufgeteilt.
- Was Sie über ihr Blut wissen sollten
- Was das Buch braucht
- Entgiftung
-
Jeder Abschnitt besteht aus mehreren Kapiteln, die mit einer kurzen Zusammenfassung enden, in der noch einmal das Wichtigste auf den Punkt gebracht wird.

Die Informationsdichte ist enorm, aber der Schreibstil ist angenehm und dank des umfangreichen Stichwortregisters ist es einfach zu einem späteren Zeitpunkt benötigte Informationen nachzuschlagen.

Der Ratgeber bietet zahlreichen Informationen, wie man durch die Ernährung, Ernährungsergänzungsmittel oder auch entsprechende Therapien zu einem gesünderen Leben gelangen kann, um sich wohler zu fühlen. Gleichzeitig erhält man auch eine Menge wissenswerter Fakten, die einem beim nächsten Arztbesuch nicht mehr ganz so ratlos mit den Ergebnissen des Bluttestes zurücklassen.

Ich kann das Buch – egal ob zur kompletten Lektüre oder um gezielte Informationen nachzuschauen – nur empfehlen.