This guilt is not mine

Das Hörbuch finde ich super, jedoch aufgrund der vielen Übungen war es eine gute Entscheidung, das Buch ebenfalls anzuschaffen. Aus meiner Sicht ist es immer hilfreich, Information mit so viel Sinnen wie möglich aufzunehmen. Lesen und Hören ist daher eine wunderbare Kombination.
Im Buch kann man blättern, wenn man etwas nachlesen möchte, und da alles gut aufgebaut ist, findet man es leicht und mühelos.
Ratgeber zur Selbsthilfe sind das Beste, finde ich. Man spart Geld und es gibt einem das Gefühl, dass man fähig ist, eigenständig im innen und außen etwas zu bewirken.
Wenn ich unsere verkorkste Gesellschaft beobachte, beschleicht mich das Gefühl, dass vermutlich 88% der (westlichen) Bevölkerung dieses Buch lesen sollte. Wir haben so viel Murks in uns vergraben, dass wir nicht ahnen, was alles nach oben gespült werden könnte. Leider wollen die meisten es (noch) gar nicht wissen. Zugegeben, es ist kein einfacher Weg, aber Selbstverleugnung und Unbewusstheit auch nicht.
Also: Taucherbrille an und ab in die Tiefen der Seele und Psyche! Nur so kann die Menschheit gesunden. Damit tun wir ebenfalls der Natur und den Tieren einen großen Gefallen. Unsere Gastgeberin Gaia wird sich freuen. Win-Win-Situation!
Danke an alle, die diesen holprigen Weg mit mir gehen!
Danke an Ulrich für den Tauchlehrgang. ;-)

Dieses Buch hat mir so gut getan, wie noch keines vorher. Ich wusste nicht, dass unbewusste Schuld mein Leben derart belastet hat. Ich habe mich durch die großartige Anleitung selbst geheilt und fühle mich glücklich und befreit. Ich danke dem Buchautor Ulrich Kohler aus vollstem Herzen und kann dieses Buch nur wärmstens empfehlen. Niemals hätte ich geahnt, dass unbewusste Schuld mein Leben so schwer gemacht hat. Eine absolute Pflichtlektüre für jeden einfühlsamen Menschen.

Automatismen erkennen und auflösen in Bezug auf unbewusste Schuld ist ein überaus interessantes Thema. Wir Menschen haben Mitgefühl und wollen stets helfen oder das Leid lindern. Unbewusste Schuld setzt so vieles in Gang.
Wenn wir das wissen, können wir anders handeln und denken.
Letztendlich geht es im Leben um Selbstvergebung. Wie sich alles auswirkt und was wir tun können ist perfekt beschrieben. Es gibt eine Lösungstechnik für Selbstanwender. Der Unterschied zwischen Gefühlen und Emotionen so beschrieben, dass keine Frage mehr besteht. Im Kapitel Symbiose habe ich lange verweilt. In einigem findet der Leser sich wieder und das macht alles authentisch. Achtsam mit sich umgehen und Mitgefühl auch für sich selber, daran sollte jeder denken. Ein fesselnder Ratgeber erster Klasse.
Die Erkenntnisse, die jeder aus diesem Werk ziehen kann, sind enorm.
In leichter Sprache und sehr gut verständlich auf den Punkt gebracht. Die Übungen runden dieses Buch ab. Es regt dazu an, den Inhalt weiter zu Erzählen und mit anderen darüber zu reden. Super!

Die Schuld ist nicht die deine – zuallererst darfst du tiefes Mitgefühl mit dir selbst haben, was du schon alles erlebt bzw. durchgemacht hast. Mit diesem Buch lernst du unterschiedliche Themen, wie z.B. schlechtes Gewissen, immer funktionieren zu müssen,

Nur weil eine Schuld unbewusst ist, heißt das nicht, dass sie sich nicht auf unser Leben auswirken kann. Im Gegenteil, sie kann sich auf unser Wohlbefinden auswirken oder sich sogar durch körperliche Schmerzen bemerkbar machen. Doch Ulrich Kohlers Selbsthilfebuch zeigt auf, wie man die unbewusste Schuld von sich nehmen kann - und das ist sogar leicht als gedacht!

Ich finde alle Themen rund um um die menschliche Psyche faszinierend. Natürlich habe ich mich in diesem Zusammenhang auch schon mit dem Thema Schuld befasst. Dass es auch unbewusste Schuld gibt und diese unser Leben so deutlich beeinflussen kann, war mir allerdings bisher nicht bewusst. Ich fand es toll, wie der Autor in die Thematik eingeleitet hat. Man spürt direkt, dass er als Therapeut selbst umfassende Erfahrung mit dem Heilen unbewusster Schuld besitzt. Dennoch triftet er nicht in Fachjargon ab, sondern beschreibt in einfachen Worten, auch für Nicht-Psychologen und -Mediziner verständlich, was unbewusste Schuld ist, wie sie zustande kommt und wie sie sich auswirken kann. Hierbei zieht er immer wieder Beispiele aus dem eigenen Alltag oder Fallbeispiele aus seinen Therapiesitzungen heran - so wurde das Thema für mich noch greifbarer.
Beeindruckt war ich von der Technik „LösUS“ (Lösung von Unbewusster Schuld), die der Autor selbst entwickelt hat. Mit dieser soll es gelingen, die unbewusste Schuld von sich zu nehmen und wieder mit sich selbst ins Reine zu kommen. Ich stellte mir das Erlernen dieser Technik total kompliziert vor, Kohler nimmt jedoch schnell diese Angst und leitet mit kleinen Übungen dazu an, die Technik selbst auszuprobieren und anzuwenden. Hierzu sollte man sich natürlich Zeit nehmen - dich diese ist aus meiner Sicht gut investiert! Natürlich ist noch kein Meister vom Himmel gefallen, doch mir macht es Spaß, mich nach und nach an die Technik heranzutasten und sie auszuprobieren. Mal sehen, was sie noch alles bei mir bewirken wird! Ich bin jedenfalls total dankbar für diese neuen Impulse, die das Buch liefern konnte.

Fazit: Interessante Fakten zur unbewussten Schuld und simple aber wirksame Anleitungen, um diese loszuwerden.