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Nettle. Compact guide

The wonder herb for health, cooking and beauty. 101 uses and recipes

Sale price€12,00

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3rd edition Jan. 2024, softcover

11.5 x 16.5 cm, full color, 158 pp.

ISBN-978-3-86374-652-0


The unrecognized treasure from your garden!

"Queen of weeds" - this honorary title was given to the nettle by Rudolf Steiner. Why? Not only does it play an important ecological role - insects and birds fly to it, and it serves as a caterpillar food plant for over 30 species of butterflies - but as a medicinal plant it also offers us humans an unparalleled wealth of healthy ingredients.

In nettle we find carotenoids for the eyes and as an immune booster, vitamins from the B group for good nerves, vitamin E for fertility and as a radical scavenger, vitamin K for healthy bones and wound healing. The flavonoids in nettles protect blood vessels and the heart, plant acids have an anti-inflammatory and pain-relieving effect, chlorophyll is important for detoxification and defense, and amino acids support cell and muscle building. In terms of minerals, nettles are rich in calcium, potassium, phosphorus, chlorine, magnesium, silicon, easily digestible iron and the rare trace elements manganese, boron and copper. We even find trace amounts of gold! These minerals are extremely important for energy production, for the immune system, water and acid-base balance, for blood formation, bones and teeth. This underrated plant even contains the mood-enhancing serotonin!

  • Healing effects of nettle: from acne and anemia to hair problems and skin diseases to menopausal symptoms and gingivitis
  • Applications and preparations for the home medicine cabinet
  • Useful tips for garden, plant and animal lovers
  • Extra: Nettle recipes for healthy cooking
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Nettle. Compact guide Sale price€12,00

Customer Reviews

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Thomas Pelletier
Sehr schöner Ratgeber

Wie immer ein wertvolles Buch aus dem Mankau-Verlag. Alles auf den Punkt gebracht.

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Ostseestern
Auch für Unerfahrene geeignet

Liebe auf den ersten Blick! Ich liebe das kompakte Format des Buches und die klare, übersichtliche Gliederung. Innerhalb von Minuten habe ich mir einen Eindruck verschafft von dem, was dieser reichhaltige kleine Ratgeber enthält und was davon mich als Erstes interessiert.
Barbara Simonsohn ist eine tolle Autorin, deren Liebe zu dem Thema sich auch in ihrem Schreibstil zeigt. Da kann sich selbst der unerfahrene Stadtmensch ermutigt fühlen, Brennesseln zu sammeln oder auf dem Balkon anzubauen und für seine Lieblingszwecke einzusetzen.

R
Ria
super Ideen für die Verwendung der Brennessel

Es hat mich überrascht, wie viele gute Stoffe in der Brennessel sind. Sehr viele Praxistipps enthalten, wovon ich sicher auch welche ausprobieren werde. Ich sehe die Brennessel nun nicht mehr als Unkraut an, danke der Autorin dafür.

L
Lydia Budiner
Heilkraut 2022- Brennnesseln gesund und vielfältig genießen

Brennnessel? Heilkraut des Jahres 2022? - klingt komisch und dennoch kommt das kleine kompakte Buch mit zahlreichen Fakten, Tipps und Tricks daher, die aufzeigen, dass die Brennnessel besser ist als ihr Ruf. Ein unterschätztes Kraut - die Brennnessel. Mit interessanten Informationen und Rezepten für von Hühnerfutter über Tees und Kosmetika bis zum Nahrungsmittel im Salat etc. - im Buch steckt die gleiche Power, wie in der Pflanze selbst, die als Heilpflanze des Jahres 2022 mit einem gesunden Cocktail an Inhaltsstoffen aufwartet! Lesen und gesund genießen.
Man kann wirklich alles von der Brennessel verwenden - vom Blatt, Samen bis zur Wurzel - mehr geht nicht und ein besseres Heilkraut, dessen Bestimmung einfach möglich ist und das fast überall vorkommt gibt es auch nicht.

B
Bernd Matzkowski
kompakt und informativ - ein gelungenes Praxisbuch

Bisher hatte ich um die Brennnessel immer einen großen Bogen gemacht, was sich durch das Buch von Barbara Simonsohn nun geändert hat. Das Buch kommt im Hosentaschen-Format zum "Immer dabeihaben" daher und bietet auf 158 Seiten sehr, sehr vieles Wissenswertes rund um die Brennnessel. Obwohl es meiner Ansicht nach ziemlich umfassend ist, ist es glücklicherweise kein dicker Wälzer. Zur Einführung werden Herkunft, Vorkommen, die verschiedenen Pflanzenteile und die Inhaltsstoffe erklärt. Anschließend folgt ein umfangreicher Praxisteil mit Sammeln, Konservieren und die verschiedenen Anwendungsgebiete; für Haut- und Haar, im Garten, für Tiere und als Heilpflanze mit Anwendungen bei verschiedenen Symptomen, die von A bis Z aufgeführt sind. Daran schließen sich noch zahlreiche Rezepte an. Abgerundet wird der Praxis-Ratgeber mit Hinweisen zu Bezugsquellen, Internetlinks, Studien und Literaturhinweisen. Sehr gut hat mir gefallen, dass wichtige Informationen in Grün hinterlegten Infoboxen zusammengefasst werden. Der Einband ist übrigens vorn und hinten aufklappbar und so hat man dann zwei Lesezeichen; prima gemacht. All diese Informationen gibt es zu einem günstigen Kaufpreis und das Buch ist sogar als eBook zu einem nochmals günstigeren Preis erhältlich. So kann man das eBook auch ständig auf dem Smartphone dabeihaben, um mal schnell etwas nachlesen zu können. Abschließend mein Dank an die Autorin für dieses gelungene Buch.