Salbei – Mutter aller Heilpflanzen. Kompakt-Ratgeber

wunderbares Buch

Salbei kannte ich als Kind - ein paarmal mit Salbeitee gegurgelt, und die Halsschmerzen waren weggespült. Danach habe ich Salbei tatsächlich nur noch zum Räuchern benutzt. Deshalb hat mich als Erstes das Kapitel über die Geschichte und die mystische Bedeutung des Salbeis angezogen.
In dem Buch von Barbara Simonsohn erfuhr ich, wie Salbei wirkt, was ihn so wertvoll macht, wofür / wogegen er noch hilft (außer Halsschmerzen) und wie man den Salbei "für Körper und Küche" selbst zubereitet.
Das alles liest sich leicht und freundlich, gesetzt in gut lesbare Schrift und insgesamt eine schöne Graphik.
Erwähnen möchte ich auch die Gestaltung der inneren Einbandseiten, vorn mit dem Inhaltsverzeichnis, das neugierig macht, hinten mit den "Salbei-Top-Ten für Ihre Gesundheit".

Dieses Buch ist ein Kleinod, ich freue mich sehr, es entdeckt zu haben.
PS: Selbstverständlich habe ich nun immer Salbeiblätter im Haus, nicht nur zum Gurgeln :-)

Salbei kann weit mehr als „Halsweh-Tee“, habe ich gelernt!
Asthma, Blutdruck, Diabetes, Gedächtnis/Demenz, Periodenschmerzen, Wechseljahre, Depression, Entzündungen… all das und noch viel mehr kann Salbei! Genauer gesagt, kann er bei all diesen Erkrankungen helfen. Das wissen / wussten bereits unsere Vorfahren. Jedoch gibt es auch zahlreiche Studien (im Anhang), die die Wirkungen des Salbei nachweisen.

Ich bin sehr dankbar, dass uns dieses alte Wissen wieder zugänglich wird. Und das auch noch sehr schön aufbereitet: sowohl optisch, wie auch inhaltlich. Durchgehend farbiges, gut lesbares Büchlein mit schönen stimmigen Bildern. Sehr schön!

Und auch inhaltlich tippi-toppi:
Wie baue ich Salbei an? Welche Arten gibt es? Welche Inhaltsstoffe, und was bewirken sie?
Bei welchen Leiden kann ich Salbei einsetzen? Wie kann ich selbst Hilfreiches aus Salbei herstellen (Tee, Tinkturen, Kosmetik(!), Rezepte für die Küche)?

Ein rundum gelungener kleiner Ratgeber! Die ersten Anfragen, ob ich das Büchlein mal ausleihen kann, sind schon eingegangen. Aber erst muss ich selbst mal verschiedene Rezepte ausprobieren. Ich nehme jetzt nämlich deutlich mehr Salbei in der Küche - auch wenn ich kein „Halsweh“ habe ;-)

Das Buch “Salbei- Mutter aller Heilpflanzen” von Barbara Simonsohn ist ein gelungener kleiner Ratgeber, prall gefüllt mit nützlichen Informationen rund um den Salbei.
Der Salbei wächst und gedeiht recht anspruchslos in unseren Gärten, aber auch auf Wiesen, Feldern und in Waldesnähe ist er zu finden.
Die Pflanze wurde aufgrund ihrer vielseitigen Heilwirkungen zur Arzneipflanze des Jahres 2023 ernannt.

Liest man nun in dem sehr gut gegliederten Buch über den Salbei, dann kann man sich nichts vorstellen, was gesünder und heilender wirken könnte als der Salbei selbst und es entfacht den Wunsch, sich mehr mit dieser doch sehr eindrucksvollen Heilpflanze zu beschäftigen.

Im 1. Kapitel erzählt uns die Autorin zur Geschichte des Salbeis sehr spannendes aus alten Zeiten.
Somit erfahren wir, dass er bereits vor der Zeitrechnung vom Chinesischen Kaiser im ältesten Heilpflanzenbuch benannt wurde. Auch die alten Ägypter verwendeten Salbei vielseitig. Hippokrates empfahl es für vielerlei Beschwerden und Hildegard von Bingen lehrte Anbau und Anwendung. Über sämtliche Epochen wusste man um die besondere Heilkraft dieser Pflanze.
Außerdem wurde dem Salbei auch nachgesagt, dass er gegen böse Geister wirke und schlechte Energien banne und eine gute und reine Atmosphäre erzeuge.

Im 2. Kapitel werden uns in diesem schönen Buch die wertvollen Inhaltsstoffe, die Wirkung auf Körper und Geist sowie die Heilanwendungen bei den häufigsten Beschwerden erläutert.
So wirkt der Salbei antiviral, antibakteriell und entzündungshemmend.
Salbei ist gut für die Nerven und das Gehirn und wirkt insbesondere vorbeugend gegen Demenz und Alzheimer. Er regt die Verdauung und den Appetit an, hilft bei Wechseljahresbeschwerden, Erkältungen, Depressionen, Asthma und vielem mehr.

Im abschließenden Kapitel “Rezepte für Körper und Küche” werden uns Rezepte vorgestellt, die dazu anregen, den Salbei sowohl für die Körperpflege als auch für das leibliche Wohl in unseren Alltag zu integrieren.

Es hat mir sehr viel Freude bereitet in diesem Buch zu lesen und so vieles über nur eine Pflanze zu erfahren. Es ist ein sehr schönes Buch, welches ich jedem nur empfehlen kann, der sich gern mit der Heilkraft der Natur beschäftigen möchte.

Das Salbei so viele verwendbare Pflanzenteile hat, hat mich Überrascht. Ich kannte bisher hauptsächlich Salbeitee. Jetzt habe ich gelernt das man auch die Blüten und Wurzeln verwenden kann und wann und wie ich diese am Besten ernte. Das Salbei 160 medizinische Inhaltsstoffe enthält finde ich verblüffend.
Sehr hilfreich finde ich die vielen in Buch enthaltenen Tipps und Informationen für den Salbeianbau zu Hause.
Das Buch enthält außerdem Heilanwendungen bei häufigen Beschwerden und Rezepte. Hierbei finde ich es sehr schön das es viele auch sehr leicht umzusetzende Rezepte für Heil- und Schönheitsmittel wie z.B. Cremes und Tinkturen enthält. Die Rezepte von Gerichten reichen auch von Salbeibutter bis Kuchen hin zu Getränken.
Das Salbei so Wirkungsvoll für Körper und Geist und dabei auch noch leicht im eigenen Garten zu ziehen ist, und er auch noch eine Bienenweide ist macht ihn zu einem „must have“ für den eigenen Garten.