Meno-Balance. Feeling good through the menopause

Name: Meno-Balance. Feeling good through the menopause
Brand: Neumayer, Petra
SKU: ISBN-978-3-86374-587-5
Price: 14.95 EUR
Availability: InStock
Rating: 5.0 (3 reviews)

Holistic help for mood swings, hot flashes, sleep disorders, exhaustion & Co.

€14,95

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1st edition April 2021, paperback

13.5 x 21.5 cm, 191 pp.

ISBN-978-3-86374-587-5

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Available here as an e-book

For a good life in "Meno-Balance"

You are probably at a turning point. Somewhere in the middle of your life, in the phase of change from young girl to wise woman. During this time of change, turbulence often occurs: your hormones are out of balance and you can feel it - physically and mentally. Unfortunately, there is no magic formula for the many menopausal symptoms, but there is a good roadmap! And that is: go hand in hand with naturopathy, medicine and the art of living on a holistic path through the menopause!

In this guide, you will read the essential information about the menopause, how the hormonal system works and the points where you can set positive signals for more hormonal harmony. Find out everything you need to know about:

Hormone friends and hormone enemies: what is good for you now and what you should avoid
Herbal medicine and micronutrients: gentle help for complaints
Bioidentical hormones and breast cancer prevention: why the natural way is the better one
Superfoods, yoga and stress relief: for a relaxed and powerful everyday life

For more hormonal balance and joy of life every single day!

Videos

Additional info

What does “Meno-Balance” mean?

If all hormones are present in the right amounts and proportions, then we speak of "meno-balance" - a hormonally balanced state in which we feel very good. Find out in Petra Neumayer's book what you can do for more meno-balance. Below are some suggestions that are described in detail in the book "Meno-Balance".

Tips for more meno-balance

Alchemilla (lady’s mantle) is good for almost everything
… and also helps with excessive bleeding and hot flashes

Griffonia simplicifolia – also for weight management
… helps with mood swings, depression and anxiety

Yam root as a cream or dietary supplement
… has a balancing effect on mild menopausal symptoms

Coconut oil against dry vaginal mucous membranes
… has a nourishing, antifungal and lubricating effect

Vitamin D3 – not just for depression
… also essential for osteoporosis prophylaxis and hormone production

Bioidentical hormones – when nothing else helps
… useful for all severe menopausal symptoms

Sam-e – an amino acid for the brain
… ensures a balanced ratio of happiness hormones

The forest heals
… because nature has a balancing effect

Yoga against stress
… helps to promote relaxation and regeneration

Hormone yoga
… helps to balance hormones

Meno-Balance. Feeling good through the menopause

€14,95

Inspirierend und wichtig

Ich bin sehr froh das ich mich für dieses Buch entschieden habe obwohl ich zum Glück nur leichte Beschwerden habe. Ich wollte meinen Körper und die Hormonellen Zusammenhänge besser verstehen und das habe ich dank dieses Buches. Frau Neumayer erklärt die Zusammenhänge so anschaulich, leicht und, was ich sehr hilfreich finde mit eigenen Erfahrungen. Von Östrogendominanz usw. hatte ich vorher nichts gehört. Jetzt weiss ich wie wichtig es ist sich mehr mit dem eigenen Körper zu beschäftigen. Das Buch enthält neben der leicht verständlichen Theorie sehr viele sehr praktische Tipps und Hilfen.
Sehr gut finde ich die Sichtweise von Frau Neumayer das positive darin zu sehen, was sie durch eigene Beispiele verdeutlicht, wie z.B. den Mut zu diesem Thema ein Kabarettstück zu machen.
Ich fand das Buch sehr inspirierend und wichtig und bin froh das ich es gelesen habe.

Wertvolle Hilfe für mich

Wechsel - Jahre..
Weißt du, was da gerade mit dir, deinem Seelenhaus passiert?
Passieren, Wörterbuch: franz. passer - vorübergehen; Bedeutung: etwas durchqueren..
Eine Zeit, die einsam machen kann. Vieles lernt frau im Laufe ihres Lebens und doch..
Wer sagt denn, dass du das alleine tun musst?
Unabhängig davon, dass sich ein paar Frauenärzte mit diesem Thema, auch abseits ihrer Pillenrezepte, beschäftigen; bleibt häufig der fade Geschmack: irgendwie bin ich alleine, es fehlt was.
Dank dem vorliegenden Buch steht dir ab sofort ein adäquater Ratgeber von Frau zu Frau zur Verfügung:
Hormone - Freund oder Feind?, Pflanzenheilkunde, Mikronährstoffe, Bioidentische Hormone, Brustkrebsprophylaxe, Superfoods, Yoga, weniger Stress.
Wechseljahre als Chance sehen und begreifen: Frau sein ist schöner, entspannter denn je!
In einem leichtfüßigen Small - Talk geschrieben, nimmt mich die Autorin an die Hand - ich bin nicht länger alleine.
Danke!

Endlich ein Wechseljahr-Buch dass dieses Thema ganzheitlich betrachtet

Oft werden die Wechseljahre als was Lästiges angesehen, wo außer künstlichen Hormonen eh nichts getan werden kann. Die meisten Frauen werden mit ihren körperlichen Beschwerden, aber auch emotionalen Veränderungen, die diese Zeit mit sich bringt, alleine gelassen.
Petra Neumayer hilft mit den Buch „Meno-Balance“, dass wir Frauen verstehen, was in dieser Zeit passiert und was wir hier gezielt tun können. Und das auf ganzheitlicher Ebene: mit Heilpflanzen, bioidenten Hormonen, Homöopathie und der passenden Ernährung. Dadurch kann Frau selbst aktiv dazu beitragen die typischen Wechsejahrsbeschwerden zu reduzieren bzw. gar nicht erst auftreten zu lassen und gestärkt aus dieser Lebensphase herauszuzgehen.

Meno-Balance. Feeling good through the menopause

For a good life in "Meno-Balance"

What does “Meno-Balance” mean?

Tips for more meno-balance

Meno-Balance. Feeling good through the menopause

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