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Everyday Ayurveda. Audio guide

Exercises and tips for relaxing, regenerating and recharging your batteries

Sale price€12,95

Tax included. Shipping calculated at checkout

Sofort lieferbar: 1-3 Werktage

1st edition September 2020, 1 audio CD in jewel case

Total running time approx. 67 min., 8-page booklet

ISBN-978-3-86374-569-1


New energy, well-being and beauty!

Is your everyday life stressful and exhausting? Do you want to do more for yourself? Are you ready to invest a few minutes every day in your happiness and health?

This audio guide offers you inspiration, mantras, meditations and exercises for your perfect week with Ayurveda. From Monday to Sunday, Ayurveda expert Balvinder Sidhu accompanies you with concrete tips on your journey to your original life force.

In the first part of the audio guide, you will learn about the most important Ayurvedic methods and how you can use them to your advantage. In the large practical part, you will set yourself a personal goal for each day of the week that you can achieve with the help of Ayurvedic exercises.

Experience how your inner being is filled with new energy and your outer being begins to shine!

Speaker: Monika Eßer-Stahl

Also available as download!

Audio Download Every Day Ayurveda

To order: Audiobook download in mp3 format (9.95 Euro)

Also available:

Book guide “Every Day Ayurveda”

Book guide "Every Day Ayurveda. With Indian healing knowledge through the week" by Balvinder Sidhu. Individual dosha test, Ayurvedic recipes, daily plans and much more. To the book...

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Everyday Ayurveda. Audio guide Sale price€12,95

Customer Reviews

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Sonja
Super entspannend

Ich mag diesen Audio Ratgeber sehr da ich es entspannend finde wenn ich die Übungen, Meditationen usw. nicht selber lesen muss sondern vorgelesen bekomme. Zudem finde ich die Stimme der Sprecherin sehr angenehm und zusätzlich entspannend.
Auch den ersten Teil mit Informationen zu Ayurveda finde ich sehr gut da man in kurzer Zeit viel Wissen vermittelt bekommt, finde ich.

S
Susanne S.
Ayurveda zum Hören, klasse!

Sehr schöne CD, angenehme Stimme, inspirierende Tips einfach umsetzbar. Schöne Mantren. Super Geschenk auch für Anfänger, klare Kaufempfehlung.

T
Tara
Lebenskraft zurückgewinnen

Die Audio-CD gibt einen guten Einblick in die ayurvedische Gesundheitslehre. In einer angenehmen Sprache wird das Jahrtausende alte Konzept der wichtigsten ayurvedischen Methoden vermittelt.
Die Stimme der Sprecherin Monika Eßer-Stahl ist angenehm ruhig, so dass man ihr gut folgen kann.
Nach den wichtigsten Fakten über die Grundlagen, Ursprünge und die Entwicklung des Ayurveda folgt ein Praxisteil, der in einem 7-Tage-Plan verschiedene Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, Inspirationen und Tipps gibt. Mir fiel es leicht, den Anweisungen zu folgen und dabei zur Ruhe zu kommen.

Ich habe die Audio-CD ergänzend zu dem entsprechendem Buch „Every Day Ayurveda“ der Autorin und indischen Ayurveda-Therapeutin Balvinder Sidhu gehört, um noch einmal intensiver in das Thema einzutauchen und den Übungen noch konzentrierter folgen zu können.

Sowohl diese CD als auch das Buch bieten einen guten Einblick in die ayurvedische Gesundheitslehre und machen es auch Menschen mit wenig Zeit möglich, sich auf diese einzulassen und für sich zu nutzen.

c
claudia bauer
Grossartige CD um sich ayurvedisch inspirieren zu lassen

Selten hat mich eine CD so überzeugt wie diese: die angenehme Stimme der Sprecherin, das leicht verständlichen Erklärungen, um sich dem Thema anzunähern, man hat nach dem Hören einen richtig guten EInblick was Ayurveda überhaupt ist und bezweckt, sehr interessant fand ich den Wochenplan mit Inspirationen für jeden Tag, die auch zeitlich machbar sind. Eine äußerst inspirierende CD, die ich noch oft hören werde und jedem empfehlen kann, der sich für dieses Thema interessiert.