Darmpilze – heimliche Krankmacher

Ich finde das Buch sehr hilfreich da es einen sehr gut und verständlich geschriebenen Theorieteil über Pilze enthält, indem ich viel neues und Zusammenhänge lernen durfte. Dazu kommt ein, wie ich finde sehr praktischer Praxisteil mit Diät, Einkaufsberater und Rezepten. Gerade die Rezepte finde ich sehr hilfreich da sie so „normal“ sind, d.h. ich kann alles im Supermarkt um die Ecke bekommen. Die Rezepte die ich bisher ausprobiert habe, haben auch alles sehr gut geschmeckt.

Ein informatives Buch für Einsteiger mit tollen Rezepten.

Gefahr erkannt - Gefahr gebannt
Nicht immer so einfach - dieser Ratgeber befasst sich sehr umfangreich mit der Thematik "Pilze" im menschlichen Körper.
Sie werden in drei Untergruppen aufgeteilt in Hefe- Haut- und Schimmelpilze .
Oftmals begünstigt eine schwaches Immunsystem oder Dauerstress das uns eine
Pilzinfektion befällt oder wiederkehrt.
Deshalb vordringlich eine gesunde Lebensweise und die nötige Zeit für Entspannung.
Viele Tipps und Anregungen hierfür hält der Ratgeber bereit.
Für den Selbsttest werden die typischen Beschwerden aufgelistet, damit kann man
Symtome besser zuordnen.
Es mag danach durchaus nötig sein sich fachkundige Hilfe einzuholen . Wie man dann den passenden Mediziner und Therapeuten finden kann, wird unterstützend erklärt.
Die verschiedenen Pilzinfektionen können oftmals mit einer Diät bekämpft und gestoppt werden.
Auch der Laie findet hier leicht die passende Vorschläge und Diätpläne.
Ein sehr ansprechender und schön bebilderter Rezepteteil rundet diesen
Ratgeber ab um bereits im Vorfeld eventuellen Pilzbefall zu minimieren.
Fazit: Die Problematik Darmpilze verständlich erklärt - und gute Tipps um den eigenen
Darm fit zu machen

Eine gute Aufklärung, Diät, Einkaufsberater und tolle Rezepte.

Das faszinierendste an diesem Buch ist, dass es einen sofort motiviert, den Buchinhalt auch umzusetzen. Die ersten Zeilen waren für mich erschreckend. Es geht darum, wo sich die Pilze überall aufhalten (Haut, Darm, Zimmer etc.). Gleich bei meinem nächsten Einkauf habe ich andere Nahrungsmittel in den Korb gepackt.

Der Autor erklärt z.B. die Wirkung von Kortison und Antibiotika auf unseren Körper. Er beschreibt die Lieblingsnahrungsmittel der nützlichen Bakterien und der krank machenden Pilze. D.h., die Aufgabe besteht darin, die ‚guten‘ Bakterien zu füttern und das ‚Pilzfutter‘ zu meiden. Und er gibt eine Anleitung, auch wenn man sich vorab völlig daneben ernährt hat, wie man seinen Darm mit ganz natürlichen Nahrungsmitteln wieder auf Vordermann bringt. Ebenfalls werden verschiedene Testmöglichkeiten für den Pilzbefall vorgestellt.

Die Rezepte im hinteren Teil des Buches sind super lecker, da läuft einem schon beim Lesen das Wasser im Mund zusammen. Hier kann jeder vorbeugend gesund essen, auch wenn man bei einem echten Pilzbefall wohl nicht um ein Medikament herum kommt.

Zudem ist das Buch vom Material, der Schreibweise, dem Inhalt und der Bebilderung sehr hochwertig.

Fazit: Es ist für mich das erste Darmbuch, welches mir plausibel erscheint und welches einfache, günstige und nützliche Umsetzungsmöglichkeiten bietet.