Losing weight is easier than gaining weight. The audio book

Ich mag außergewöhnliche Menschen und ebensolche Methoden. Da ist Andreas Winter genau richtig!
Natürlich hatte ich bei diesem Titel gemischte Gefühle, aber ich war neugierig und wollte wissen, was es damit auf sich hat.
Auch dieses Mal hat Herr Winter mich nicht enttäuscht, sondern mir die Augen geöffnet für andere Perspektiven und Horizonte. Das Buch habe ich bereits zweimal gehört und es wird nicht das letzte Mal gewesen sein. Es scheint, als ob ich das Wissen peu à peu verinnerlichen muss. Was er vermittelt macht absolut Sinn, aber mein Verstand (wie der vieler anderer) scheint ziemlich eingefahren in alten, dummen und unsinnigen Glaubensmustern, so dass er nicht sofort umstellen kann.
Das Leben ist ein Lernprozess. Also, auf geht’s!
Das Hören der CD kann ich wärmstens empfehlen, weil ich ebenso die Art und Weise, WIE der Autor vorliest, mag. Immer humorvoll und mit einem Schmunzeln. Vielen Dank, lieber Herr Winter. :-)

Am Anfang hat mich die tiefe Stimme und die Musik irritiert. Es hat mich an ein Detektiv Hörbuch erinnert. Dann dachte ich, das passt da man ja wie ein Detektiv den Gründen für sein Übergewicht auf der Spur ist.
Ich finde es eine super Ergänzung zum Buch da ich hier noch mal andere Dinge über mich herausbekommen habe. Dies liegt auch bestimmt an der Art wie Andreas Winter spricht, ich hatte das Gefühl er spricht so eindringlich weil er wirklich will das man die Ursache herausfindet. Ich werde sie bestimmt noch öfter hören.

Endlich eine ganzheitliche Begleitung auch auf CD, um auch die seelischen Hintergründe bzw. Verursachern der Gewichtsproblematik aufzulösen.
Vielen Dank.

Mit dieser Doppel-CD wird meiner Meinung nach das gleichnamige Buch sinnvoll und praxisnah ergänzt.
Teil 1 der CDs beschäftigt sich mit den Gründen des Übergewichts und deren Auflösung. Dieser Teil stellt quasi den Inhalt des Buchen nochmals in gesprochener Form dar. Teil 2 der CDs sind ein Starthilfe-Coaching zur Umprogrammierung des Stoffwechsels und ein Begleitcoaching in der Abnehmphase. Diese beiden Coachings helfen enorm dabei das gelernte in die Praxis umzusetzen und nicht wieder in alte Denkmuster zu verfallen und motiviert zu bleiben.

Die CDs, passend zum gleichnamigen Buch, werden vom Autor selbst gesprochen. Man kann hier seine angenehme tiefe Stimme, die ausdrucksstarke Art und Weise zu reden und den leicht provokativen Stil genießen.

Die ersten 100 Minuten entsprechen im Wesentlichen dem Inhalt des Buches. Hier wird eine Methode zum Abnehmen vorgestellt, in der es keinerlei Essensvorschläge oder Kalorienzählen gibt. Man sollte lediglich offen für etwas tiefenpsychologische Detektivarbeit bei sich selbst sein. Der Autor geht auf die Themen Angst, Stress, behindernde Glaubenssätze, Essensbeweggründe und unbewusste Vorteile des Übergewichts ein und erklärt diese an Hand verschiedenster Beispiele.

Im Anschluss folgen zwei Coachings – hier kann man entspannen. Das erste Coaching dient der Umprogrammierung des Stoffwechsels (mein persönliches Lieblingscoaching), das zweite wirkt begleitend in der Abnehmphase.

Ich finde, Buch und CDs ergänzen sich sehr gut. Während im Buch noch mehr Informationen und interessante Praxisbeispiele enthalten sind, wirken die gesprochenen Sätze sehr intensiv und man kann mit den Coachings prima sein Unterbewusstsein anzapfen.

Obwohl ich mich selbst schon sehr lange und viel mit solchen Themen beschäftige, sind mir hier noch Dinge bewusst geworden, die mir vorher nicht klar waren. Zwei Kilo haben sich übrigens so ganz nebenbei auch verabschiedet.