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Tai Chi for in between (Audio CD)

Audio exercises and relaxation meditation

Sale price€12,95

Tax included. Shipping calculated at checkout

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1st edition September 2018, 1 audio CD with 8-page booklet

Total running time approx. 51 min.

ISBN-978-3-86374-477-9


Energetic and balanced through everyday life - with Tai Chi and a relaxing dream journey! Learn and practice the "form of the five elements" under the expert guidance of Tai Chi trainer Barbara Reik: The sequence of movements increases well-being, gives new energy and helps to achieve inner balance.

Water, wood, fire, earth and metal are each represented by their own movement; and just as one element supports the previous one, the individual exercises build on each other in their effect. You can first practice the individual movement sequences with the introductory tracks (1 - 7) in order to later perform them safely and fluently in the harmonious overall sequence (tracks 8 - 15).

In addition, the fantasy journey "A Summer Day by the Sea" (Track 16) gives you pleasant moments of relaxation and peace - the ideal relaxation for in between!

For standalone use or as an ideal supplement to the compact guide " Tai Chi for in between "

"Tai Chi for in between" in mp3 format

To the download portal

The audio CD "Tai Chi for in between" is also available as an mp3 download for €9.99. Go to the download portal →

TaiChifuerzwischendurch_CD_3d
Tai Chi for in between (Audio CD) Sale price€12,95

Customer Reviews

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C
Claudia
Gelungene Anleitung in Kurzform

Vor Jahren besuchte ich mal einen Tai Chi Kurs aber die dortigen Erkenntnisse waren längst vergessen. Durch den Tai Chi Ratgeber des Mankau Verlags stiess ich erneut auf diese Methode der Entspannung und Heilung und gerade die Kombination Buch UND CD haben mich wieder voller Begeisterung auf diesen Weg gebracht. Ich finde beide Produkte ergänzen sich hervorragend denn da wo ich die im Buch beschriebene Übung nicht verstehe wird sie mir auf der CD klarer erklärt. Ich mache mittlerweile kleine Übungen "zwischendurch" im Büro und spüre, dass ich dadurch deutlich entspannter bin und bei mir selbst. Auch ist das kleine Format des Buch-Ratgebers perfekt geeignet, überall mit hin genommen zu werden. Also ich bin begeistert von dieser Art des Tai Chi to go.

M
Michael R.
Gut

Ich finde es gut, dass Frau Reik selber die Texte eingesprochen hat. Man kann die Übungen gut nachvollziehen, aber mit Buch (das ich ebenfalls gekauft habe) ist es einfacher. Meditation ist sehr entspannend. Wirklich gute Übungen für zwischendurch.

B
Barbara Munzinger
Kleine Auszeiten

Ich bin auch schon im Besitz des Büchleins und hab mir die CD als Ergänzung gekauft. Frau Reik hat eine angenehme (leicht schwäbelnde ;-) Stimme und ich kann ihren Ausführungen gut folgen - das ist mit der CD natürlich bequemer als beim Buch. Meine Kollegin konnte ich auch schon dafür begeistern, und wir machen jetzt immer zusammen kleine Tai-chi-Pausen. :-))

i
isabella espey

enttäuschend, man kann tai qi und anderes nicht per audio cd vermitten, meeresentspannung sehr umbefriedigend