The psychology of staying young

Auch dieses Buch von Andreas Winter ist flüssig und kurzweilig geschrieben. Die Erkenntnisse sind gut fundiert, Quellen belegt und nachvollziehbar beschrieben. So kann der Klick im Kopf schon alleine durch das Lesen erfolgen. Neben zahlreichen Beispielen aus seiner Praxis (Bezug zwischen Symptomatik und Bedeutung) gibt es im Buch einfache Übungen zum Selbstmachen und Nachvollziehen des Geschriebenen. Wie immer mangelt es nicht an Humor kombiniert mit wissenschaftlichen Hintergründen. Andreas Winter räumt auf mit typischen Glaubenssätzen und zeigt Wege auf, sein Leben in die eigenen Hände zu nehmen.

Wieder mal ein Buch von Andreas Winter, das leicht verständlich ist und es sehr viel Freude macht, alle Tipps gleich umzusetzen. "Inneres Aufräumen".....herrlich...einfach ausprobieren :-)

In diesem Buch hat der Autor die Zusammenhänge zwischen Geist und Körper mit vielen Patientenbeispielen sehr gut rübergebracht. Hilfreich fand ich auch die Übungen, vor allem "Super-Sleeping" wende ich seit einiger Zeit an. Er macht deutlich welchen Einfluss Stress auf unsere Gesundheit und das Altern hat, macht aber zeitgleich durch die Patientengeschichten Mut das man etwas verändern kann wenn man will bzw. es "Klick" gemacht hat. Er macht deutlich welch großen Einfluss unsere Gedanken haben. Dazu gibt es in dem Kapitel "Nenn mir deine Krankheit, und ich nenne dir dein Trauma" einige Beispiele.
Fazit: Man bekommt den Impuls Krankheiten und Gedanken zu hinterfragen und durch die Beispiele den Mut mit Veränderungen zu beginnen.

Andreas Winter schreibt wieder mal ein umfassendes Buch über die Psychologie des Jungbleibens - interessant zu lesen und auch um zu setzen - sehr lesenswert.

In seinem neuesten Buch erklärt Andreas Winter anschaulich und gut verständlich die Mechanismen des menschlichen Körpers und warum unser Innenleben eine große Rolle spielt beim Älterwerden. "Man ist so alt wie man sich fühlt" gut auf den Punkt gebracht. Und nicht nur das. Er bezieht sich auch auf die Begleiterscheinungen des Älterwerdens, wie Gewichtsprobleme, Falten oder Fitness und wie wir durch innerliches Aufräumen unseren Ziele und Wünschen näherkommen können. Dabei liefert er zahlreiche Beispiele aus seiner langjährigen Praxis. Ein paar kurze und sehr einfache Übungen laden gleich dazu ein, es einmal selbst auszuprobieren. Einen Versuch ist es wert, denn was uns erwartet ist ein besseres Lebensgefühl. Ich kann dieses Buch nur wärmstens empfehlen.