Hyperacidity

Name: Hyperacidity
Brand: Straubinger, Hermann
SKU: ISBN-978-3-86374-083-2
Price: 9.95 EUR
Availability: InStock
Rating: 5.0 (1 reviews)

The best tips for a harmonious acid-base balance of your body

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2nd edition 2014, paperback

12 × 19 cm, 254 pp.

ISBN-978-3-86374-083-2

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Available here as an e-book

Pizza, cola, fast food and white flour products, too much meat and, above all, foods rich in sugar are all too often a regular part of our diet. But these daily, seemingly small sins in our diet lead in the long term to a dangerous over-acidification of our organism: the result is a wide range of symptoms such as fatigue and lack of concentration, heartburn, allergies and even kidney problems.

This guide will help you to bring your disturbed acid-base balance back into balance by simply changing your diet and rethinking harmful lifestyle habits.

Acid-base balance – what is it actually? Things worth knowing about your acid balance
ABC of acid diseases
The large, holistic deacidification program: healthy nutrition, alkaline fasting with fruit, sophisticated and delicious alkaline recipes, exercise and relaxation

Reviews

"Hermann Straubinger's 'Overacidification' is a book that succeeds in making the complex biochemical regulations of the acid-base balance in the body understandable for laypeople. It not only addresses specific diseases that could be caused by overacidification, but also provides a comprehensive overview of holistic therapy approaches. The author provides good instructions for alkaline fasting, including any contraindications, and presents the two most important relaxation techniques - autogenic training and progressive muscle relaxation - with understandable self-instructions. Overall, a very practical and clearly written book that can be used to change your eating habits and reduce stress."
Health Foundation, 2.10.2014

Hyperacidity

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Absolute Empfehlung

Das ist wirklich ein verständliches Buch, das das Thema Übersauerung anschaulich und interessant vermittelt. Welche Auswirkungen Übersäuerung auf den Körper haben kann wusste ich im Grund schon oberflächlich, aber welche genaueren Zusammenhänge zwischen zb. Stress, Nahrungsaufname und wie sich Säuren und Basen gegenseitig beeinflussen.
Das im Buch beschriebene ABC der Säurekrankheiten gibt einen informativen Überblick über die Phasen der Übersäuerung und welche Krankheiten daraus entstehen können. Interessante Tipps zum selber-messen der Säure runden diese Informationen ab.

Was dann kommt ist ein informativer und leicht verständlicher Mix aus Ratschlägen (Sport, Fitness, Basenfasten etc) sowie viele gute Tipps und Rezepte, Informationen zur Wirkungsweise einzelner Gemüse- und Obstarten.

Das Buch macht Lust auf Ernährungsumstellung ohne radikale Einschnitte, und es macht Mut, das auszuprobieren, da man es selbst in der Hand hat, schwerwiegendere Erkrankung auf einfache und leckere Weise zu vermeiden.

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