The key to the subconscious

Unsere Glaubenssätze beeinflussen uns stärker, als die Meisten von uns glauben. Dieses kleine Taschenbuch hilft dabei, die negativen Glaubensmuster aufzuspüren und zu entrümpeln. 12 Übungen helfen dabei, in 21 Tagen diese aufzulösen und gegen positive auszutauschen.

Mein erstes Buch von Frau Springer und ich bin begeistert. Alles wird klar erklärt und oftmals wiederholt. Die Wiederholungen zielen wahrscheinlich auf die Einprägung ab. Ich kenne Dr.Joseph Murphy und Co und die bräuchten dickere Bücher um ihre Botschaft zu verbreiten. Der Unterschied ist hier...Murphy sieht keinen Vorlauf um die Methoden anzuwenden,Frau Springer schon. Erstmal Klar Schiff dann kann es wirken ist Frau Springers Sicht. Dem kann man wissenschaftlich nur zustimmen. Ehrlichkeit zu sich selbst bringt einen immer weiter. Ich kann das Buch mit der Gestaltung, Seiten und Schreibstil nur empfehlen.

Oft sind wir es selbst, die – unbewusst – unsere eigenen Pläne immer wieder sabotieren.
Dabei ist es sehr wichtig zu wissen, dass es ein Trugschluss ist, man könne an seinen Gefühlen vorbei entscheiden. „Wer seine innere Stimme ignoriert, seine Intuition, sein Bauchgefühl – nennen Sie´s wie sie wollen – wird in den seltensten Fällen glücklich.“(siehe S. 10-Selbsterkenntnis)
Wir können unsere Probleme einfach in den Griff bekommen:
„Das ganze Geheimnis liegt darin, bestehende Probleme erst einmal anzuerkennen, dann zu reflektieren und schließlich die negativen Verhaltensmuster, Glaubenssätze und Programme ein für alle Mal zum Positiven zu verändern.“ (Sete 15)
Also ist es immens wichtig, auf seine innere Stimme zu hören.
Absolutes Muss ist bei allem, dass wie Verantwortung für unser Leben übernehmen.
Dabei laufen uns immer wieder die Glaubenssätze über den Weg.
Dabei sind auch selbsterfüllende Prophezeiungen ein Hindernis.
„Das schaffe ich nie!“ Und schon ist der Misserfolg vorprogrammiert.
Auch unsere Komfortzone ist gefährlich. Schließlich sind Veränderungen zuerst einmal „unbequem“.
„Solange wir unsere Muster nicht (er-)kennen, wird uns unser Unterbewusstsein immer wieder mit den entsprechenden Mechanismen konfrontieren.“ (Seite 16)
Die Autorin bringt uns dazu, mehr über uns selbst zu erfahren und alles über unsere Wünsche heraus zu finden. Wie können wir an unsere Glaubenssätzen herankommen und die negativen auflösen, die positiven verstärken? Spannendes Thema.
Besonders gut gefällt mir das Kapitel über die geistigen Gesetze. Die sollte jeder kennen.
Eigentlich alles nichts Unbekanntes, aber genial auf einen Punkt- oder ein Buch- gebracht. Sehr zu empfehlen!
„Negative Erwartungen bestätigen sich in der Regel ebenso wie positive wir ziehen an, was wir denken.“ (Seite 17)
Ich bin sehr gespannt, was ich alles ändert, wenn ich das 21. Tage Programm absolviert habe. Freu mich drauf.

Ich habe dieses Buch der Autorin sehr genossen. Das ist schon das zweite Buch das ich von dieser Autorin gelesen habe und ich fand es sehr gut.
Zum einen ist es sehr angenehm geschrieben und die Autorin wirkt, ohne, dass man sie wirklich kennt, nur durch das Lesen gleichermaßen sympathisch wie kompetent.
Toll fand ich die Mischung aus Theorie und Praxis, da der hintere Teil des Buches
konkrete Übungen bietet. Diese umzusetzen erfordert natürlich etwas Disziplin aber man tut es ja für sich und letztlich kann man
selbst entscheiden, wann und was man machen möchte. Man kann diese Übungen jederzeit auch später mal wieder aufgreifen und nochmals nachlesen, sollte man nicht gleich Zeit dazu haben.
Ich mochte das Buch sehr gerne und hab es sicher nicht zum letzten Mal in der Hand gehabt.

Die Autorin schreibt direkt und unverblümt in einem Stil, der mich dazu bewogen hat, das Buch nicht eher wegzulegen, bis ich es ausgelesen hatte. Den Inhalt des Buches würde ich so wie er da steht ausnahmslos unterschreiben.

Im ersten Teil werden u.a. folgende Themen einleuchtend behandelt:
- Glaubenssätze aufspüren und ändern
- selbsterfüllende Prophezeiungen
- Komfortzone
- Innere Spiegel
- Grenzen setzen
- Werte erkennen und prüfen
- Opferrolle

Der zweite Teil (mein Favorit) beschäftigt sich mit Gedankenhygiene - der Kraft und Energie unserer Gedanken samt ihrer Kontrolle.

Der dritte Teil erklärt die geistigen Gesetze anhand von Beispielen, kleinen Übungen und mit Blick auf unser Unterbewusstsein.

Der vierte Teil beschreibt ein 21-tägiges Training mit diversen aufeinander aufbauenden Übungen, die sich zu verschiedensten Themen beliebig oft wiederholen lassen.

Abschließend lässt sich sagen: Der Buchinhalt motiviert, es fühlt sich an wie ein sehr gut aufbereitetes Seminar, mit dem man sich durchaus einige Zeit beschäftigen kann.