The Book of Chinese Medicine

Von der westlichen Medizin halte ich von Jahr zu Jahr weniger. Schade, dass nicht mehr Leuten das Licht aufgeht, dass diese toxischen Chemie-Bomben dem Körper-Seele-Geist-System schaden.
Von der ersten bis zur letzten Seite ist dieses Buch ein wertvoller Ratgeber!
Von den Grundpfeilern der TCM, deren Heilmittel und -massagen, Akupressur, Qi Gong und Tai Chi Quan bis hin zur Ernährung gemäß der Fünf-Elemente-Lehre wurde an alles gedacht.
Zum Schluss gibt es Tipps, wie man Alltagsbeschwerden mit TCM selbst behandeln kann, Meditationen und Massage-Anleitungen.
Aus meiner Sicht wurde auf 240 Seiten viel Wissen vermittelt. Die Übungen und Meditationen sind akribisch beschrieben, alles ist übersichtlich und schön dargestellt anhand von ästhetischen Zeichnungen.
Wie gut, dass östliche Weisheiten im Westen mehr und mehr Einzug halten. Wir haben es wirklich nötig. :D
Danke an Li Wu und die vielen anderen, die dieses wunderbare Buch ins Leben gerufen haben!

Ich bin fasziniert wie der Autor es schafft Zusammenhänge, die in anderen Büchern Kapitel füllen, mit einigen Sätzen verständlich auf den Punkt zu bringen. Er erklärt viel zu den Hintergründen und Zusammenhängen was ich sehr hilfreich fand. Es gibt immer wieder praktische Anwendungen. Gut finde ich das vorne im Klappentext die Akupunkturpunkte grafisch dargestellt werden und hinten bei welchen Beschwerden sie angewendet werden. Das ist sehr übersichtlich and Anwenderfreundlich gestaltet. Im Buch wird die Selbstbehandlung der Akkupunkturpunkte durch Akupressur beschrieben. Auch die Qi Gong und Tai Chi Quan Übungen sind so gewählt das man sie wirklich alleine zu Hause hinbekommt. Also das Buch selber fand ich schon klasse aber dann kommt der Anhang mit fünf-Elemente-Meditationen und anderen Meditationen und allein dafür hätte sich der kauf des Buches schon gelohnt. Das Buch Organuhr hatte ich mir zum Glück gleich mitbestellt aber die anderen von dem Autor werde ich mir definitiv auch angucken.

Es werden die wichtigsten Begriffe und Zusammenhänge aus der Sicht der Traditionell Chinesischen Medizin erklärt, die Heilmittel beschrieben, Akupressur und Qi Gong Übungen vorgestellt, Ernährungsempfehlungen und Praxisbeispiele erläutert.
Es gibt einen wunderbaren Einblick in die chinesische Heilkunst, ohne sofort auf Antibiotika und andere Medikamente zurückgreifen zu müssen.

Da mich TCM momentan immer mehr interessiert war ich sehr gespannt auf dieses Buch - und wurde in keinster Weise enttäuscht. Es liest sich spannend, man möchte mehr und mehr wissen und erfahren, es umfasst soviele Aspekte dieser Heilkunst, dass man am liebsten alles gleichzeitig ausprobieren möchte. Angefangen von der Stärkung des Qi nach uralten ärztlichen Erfahrungen bis hin zu Grundlagen der sehr alten chinesischen Medizin und TIpps zu Anwendungen wie Massagen, meditativen Übungen, Ernährungsvorschlägen und Akupressur beinhaltet dieses wertvolle Buch einen wahren Schatz an hilfreichen Informationen darüber, wie man selbst zu einem besseren, beschwerdefreieren Leben finden kann.

Nein, nicht nur weil Prof. Li Wu eine Koryphäe auf dem Gebiet der TCM – Traditionellen Chinesischen Medizin ist. Oder die westliche Medizin großartige Erfolge in vielen Bereichen, insbesondere in der Diagnostik und der Chirurgie, erzielt, bei Alltagsbeschwerden, Stoffwechselerkrankungen und Schmerzen kann sie jedoch nur die Schmerzen lindern. Auch weil ich ein großer Fan der Chinesischen Heilmedizin, insbesondere der Akupunktur, Akupressur, Heilkräuterkunde, die Fünf-Elementen-Lehre, Tai Chi, Qi Gong und Meditation bin, ist das Buch außerordentlich ansprechend für mich.

Schon die Grundelemente, z.B. Qi – erfüllende Lebensenergie oder Jing – für die langsameren Prozesse, um nur zwei zu nennen, finden überall, auch in der Kampfkunst Einklang.

In der chinesischen Heilkunst fanden auch die Lehren und Philosophie von Siddharta Gautama - der erste Buddha, Lao-tse und Konfuzius Konsens.

Der vorliegende Ratgeber ist so umfassend wie die Traditionelle Chinesische Medizin und deswegen auch in 6 Kapitel eingeteilt.

Chinesische Medizin, chinesische Heilmittel, Heilmassagen und Akupressur, die Bewegungskapitel Qi Gong und Tai Chi Quan mit der richtigen Atmung, die Ernährung nach den fünf Elementen inklusive einer Sieben-Tage-Ernährungskur mit Zubereitungsvorschlägen und ein besonders großes 6. Kapitel – Alltagsbeschwerden mit TCM behandeln.

Wobei mir das Kapitel mit Qi Gong und Tai Chi Quan doch noch etwas zu kurz gehalten ist.

Das besondere der chinesischen Heilkunde ist die ganzheitliche Sicht. Innerhalb des Universums sind Körper, Geist und Seele bestimmten Ausprägungen der universellen Lebenskraft. Der TCM-Arzt sieht immer die Abhängigkeit seelischer Symptome, Gefühle und Umweltfaktoren. So erkennt er wie mögliche Disharmonien entstehen konnten. Ziel der Behandlung ist dann die Wiederherstellung des energetischen Gleichgewichtes des Menschen. Ideal ist eine Verbindung westlicher Medizin mit dem chinesischen Heilwissen.

Ein chinesischer Arzt wird alle wichtigen, in diesem Buch beschriebenen Faktoren für eine Diagnose heranziehen. Zusätzlich wird er folgende Untersuchungen durchführen:

- ausführliche Anamnese und Befragung
- Betrachtung des Patienten, Hautfarbe, Aussehen der Zunge, Körperhaltung
- Tastuntersuchungen
- Riechen und Hören, Atemluft, Schweiß, Stimme
Zungen und Pulsdiagnose in der chinesischen Heilmedizin:

Das Aussehen der Zunge erlaubt Rückschlüsse auf die Organe. Jedes Zungenareal steht für einen Körperteil und anhand des Pulses kann ein TCM-Arzt die meisten Krankheiten erkennen. Es gibt 28 verschiedene Pulsqualitäten, welche an den drei unterschiedlichen Stellen an jedem Handgelenk ertastet.

Ihr seht, es ist spannend und lehrreich sich mit diesem Ratgeber zu befassen und gehört meiner Meinung nach in jedes Bücherregal.