Gesund und bewusst leben – auch im Frühjahr 2026

Gerade in der Hektik des modernen Alltags kann uns die Rückverbindung zur Natur helfen, Erholung, Balance und Heilung zu finden: In ihrem Buch Natur-Resilienz zeigen Aromaexpertin Maria M. Kettenring und Waldbaden-Ausbilderin Jasmin Schlimm-Thierjung, wie sich durch achtsames Naturerleben, sinnliche Alltagsrituale und ätherische Öle die Natur als persönliche Kraftquelle nutzen lässt, um Stress zu lösen und Widerstandskraft – seelisch wie körperlich – aufzubauen.

Philip Kunischs handlicher Ratgeber Essbare Heilkräuter und Wildpflanzen verbindet botanisches Wissen und praktische Anwendungen mit inspirierendem Naturverständnis. „Machen Sie sich dieses kostbare Wissen wieder zu eigen, füllen Sie Ihre Nährstoffdepots auf, und erfreuen Sie sich an der kostenfreien Naturapotheke“, ruft uns der junge Kräuterkundler und Seminarleiter zu.

Im aktuellen Programm beschäftigen wir uns zudem mit spannenden Aspekten unseres Gehirns und unseres Unterbewusstseins. So erklärt Verhaltensforscherin Dr. Kyra Bobinet in Unstoppable Brain die Bedeutung der Habenula – einem bisher kaum bekannten Gehirnareal, das u. a. unsere Motivation steuert. Ein bahnbrechendes Buch, das einen revolutionären Ansatz für Verhaltensänderungen und nachhaltige Verbesserungen in nahezu allen Lebensbereichen bietet!

Wie man sein Wunschgewicht erreicht und hält, vermittelt Erfolgscoach Andreas Winter in Abnehmen durch Annehmen (Buch und Hörbuch): nicht durch Diäten oder Disziplin, sondern durch das liebevolle Lösen der Prägungen aus der Kindheit, die unser Essverhalten unbewusst steuern.

Außerdem freuen wir uns auf vier weitere Hörbücher – das Herzensprojekt Wir alten Hasen und drei Audio-Ausgaben der beliebten Heilpflanzen-Bücher von Barbara Simonsohn: Brennnessel, Löwenzahn und Salbei.