Kiefergelenkschmerzen, CMD und Zähneknirschen. Kompakt-Ratgeber
Prävention, praktische Selbsthilfe und Behandlungsempfehlungen. Inkl. zwei geführte Audio-Übungen
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Erscheinungsdatum: 20.07.2026
1. Auflage Juli 2026, Klappenbroschur, farbig
11,5 × 16,5 cm, 159 Seiten
ISBN-978-3-86374-801-2
Entlasten Sie Ihren Kiefer – und spüren Sie den Unterschied!
Morgens schmerzt der Kiefer, mittags ist der Nacken verspannt, abends kommt das Kopfweh, und nachts knirschen die Zähne?
Lassen Sie sich von Mandy Scheunchen helfen: Sie erklärt Ihnen, was Sie über Kiefergelenkschmerzen und Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD) wissen sollten, wie Schmerzen im Kiefergelenk entstehen, welche Symptome auftreten und wie Betroffene diese Beschwerden nachhaltig lindern können.
Neben fundiertem Hintergrundwissen – von der Anatomie des Kiefergelenkes über häufige Ursachen wie Stress, Zähneknirschen (Bruxismus) und Fehlstellungen bis hin zu bewährten Diagnose- und Therapiemethoden – legt die erfahrene Zahnärztin besonderen Wert auf praktische Tipps und Selbsthilfe, darunter:
- Ganzheitliche Ansätze: Physiotherapie, Ernährung und Stressbewältigung
- Entspannung: Alltagstaugliche Übungen, Meditationen und Empfehlungen
- Zahnschienen und kieferorthopädische Behandlungen: Vor- und Nachteile verschiedener Therapieoptionen
- Prävention: Tipps für einen schmerzfreien Alltag
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„Ein sehr hilfreicher Ratgeber für alle, die mit Kieferproblemen, CMD oder Zähneknirschen zu tun haben. Die Inhalte sind verständlich erklärt, gut strukturiert und angenehm zu lesen. Besonders positiv sind die vielen praktischen Tipps und Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Auch die passenden Audios zur Unterstützung der Therapie sind sehr gelungen: Sie ergänzen die Inhalte sinnvoll, sind toll abgestimmt und zeigen, wie viel Mühe in der Erstellung steckt. Man merkt deutlich, dass die Autoren viel Erfahrung mitbringen. Eine klare Empfehlung für Betroffene, die konkrete Hilfe und Orientierung suchen.“ |
„In meiner osteopathischen Praxis begegnen mir täglich Menschen mit Beschwerden rund um das Kiefergelenk. Umso mehr freue ich mich über einen Ratgeber, der die Zusammenhänge von CMD verständlich erklärt und Betroffenen wirksame Übungen an die Hand gibt. Diese gelungene Buch-/CD-Kombination unterstützt Patienten dabei, ihre Beschwerden besser zu verstehen und aktiv an ihrer Genesung mitzuwirken.“
VIKTORIJA KILIC, Heilpraktikerin, Osteopathin (B.Sc.), Perrin-Practitioner mit Praxen in München und Vaterstetten, Schwerpunkte Kinderosteopathie und Schmerztherapie, https://osteopathie-urem.jimdosite.com
„Kiefergelenkschmerzen, CMD und Zähneknirschen gehören zu den Beschwerden, die Betroffene im Alltag stark belasten. Der neue Kompakt-Ratgeber der Zahnärztin Dr. Mandy Scheunchen (Mankau Verlag) bietet eine verständliche, praxisnahe Orientierung und hilft dabei, die Zusammenhänge besser zu erkennen. Das Audioprogramm, das sie gemeinsam mit dem Heilpraktiker für Psychotherapie Abbas Schirmohammadi gestaltet hat, ergänzt dies sinnvoll mit konkreten, leicht umsetzbaren Meditationen und Übungen, die den Weg zu mehr Entlastung und Körperbewusstsein unterstützen. Eine empfehlenswerte Kombination für alle, die an Kiefergelenkschmerzen, CMD und Zähneknirschen leiden oder sich fundiert mit diesem wichtigen Thema auseinandersetzen möchten.“
DR. MED. DOROTHEA SCHLEICHER-BRÜCKL, Teilhaberin und ärztliche Leiterin der „Praxis Schleicher & Brückl“ in München, Schwerpunkte Kinderwunsch und Frauenheilkunde, https://praxis-schleicher.de
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