Presse-Service

Audio-Entspannung für die Kiefermuskulatur: Ein Übungsprogramm unterstützt bei Kiefergelenkschmerzen, CMD und Zähneknirschen

Als Ergänzung zum gleichnamigen Kompakt-Ratgeber haben Mandy Scheunchen und Abbas Schirmohammadi das Audio-Übungsprogramm „Kiefergelenkschmerzen, CMD und Zähneknirschen“ mit diversen Anleitungen un...

Wenn der Kiefer schmerzt und die Zähne knirschen: Praktische Tipps zur Behandlung und Selbsthilfe

Die erfahrene Zahnärztin und Kieferorthopädin Mandy Scheunchen erklärt, was man über Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD) wissen sollte, wie Schmerzen im Kiefergelenk entstehen und wie Betroffene di...

Zum International Self-Care Day am 24. Juli: „Too Much!“ zeigt Wege aus der Überlastung

Selbstfürsorge ist zum Lifestyle geworden – liebevoll verpackt, leicht konsumierbar. Doch was, wenn eine Tasse Tee nicht mehr reicht? Wenn der Alltag dauerhaft überfordert und das Gefühl bleibt: Es...

Die Macht der Iteration: ein neuer Blick auf Motivation, Scheitern und Veränderung

„Unstoppable Brain“ eröffnet einen neuen Blick auf Motivation, Scheitern und Veränderung. Mit wissenschaftlicher Präzision und anschaulichen Praxisbeispielen zeigt das ungewöhnliche Sachbuch, wie u...

Widerstandskraft durch Naturerleben: „Natur-Resilienz“ von Maria M. Kettenring und Jasmin Schlimm-Thierjung

Wenn Stress und Überforderung den Alltag bestimmen, wird Natur zur wertvollen Quelle der Erholung. Die beiden Autorinnen zeigen praxisnah, wie kleine Naturmomente zu einer echten Auszeit für Körper...

Osterfreude für Herz und Kopf: „Wir alten Hasen“ – Begegnungen auf Augenhöhe mit zehn bekannten Persönlichkeiten

Das Buch „Wir alten Hasen. Mut in bewegten Zeiten“ vereint außergewöhnliche Texte von zehn bekannten Persönlichkeiten und feiert das Lebenserfahrene, Humorvolle und Mutige in uns – das perfekte Prä...

Ernährung im Einklang mit der Natur: die erstaunliche Heilkraft unserer heimischen Wildkräuter

„Essbare Heilkräuter und Wildpflanzen“ ist nicht nur ein Nachschlagewerk für wilde Pflanzen und Kräuter – der Kompakt-Ratgeber ist eine Einladung, die Natur ganz neu und voller Staunen kennenzulern...

Das Prinzip der „Winter-Diät“: Verständnis statt Verzicht

„Abnehmen durch Annehmen“ ist kein Diätbuch im klassischen Sinne, sondern eine tiefenpsychologische Aufklärung der emotionalen Ursachen des Essverhaltens. Denn nicht das Essen macht dick, sondern S...

Die stille Zeit? Oder der Stress des Jahres? Cortisol-Balance im Advent

„Viele typische Dezemberbeschwerden wie Gereiztheit oder Müdigkeit sind normale hormonelle Reaktionen“, sagt Wissenschaftsjournalistin Svea Golinske, Co-Autorin des Buchs „Der Cortisol-Code“. Wer w...

Alleskönnerin und Allheilmittel Schafgarbe

Die Schafgarbe, Arzneipflanze des Jahres 2025, ist ein wahrer Tausendsassa unter den heimischen Superfoods. Mit ihrem beeindruckenden Wirkungsspektrum gilt die Schafgarbe seit der Antike als vielfä...