Was deine Angst dir sagen will

Es wird erklärt das Angst erlernt ist und wie dies geschieht. Gleich im nächsten Kapitel bekommt man dann mit „Drei Fragen zur Angstauflösung“ ein Hilfsmittel an die Hand, um Ursachen einer Angst zu analysieren und Angstfrei zu werden. Sehr gut finde ich die vielen Beispiele von Betroffenen zu ganz verschieden auch unbekannteren Ängsten.

Manchmal ist der eigene Bezug etwas schwierig, aber als Anregung und um herauszufinden, woher die Angst kommt, finde ich es ein tolles Hilfswerk. Um die Angst loszuwerden, würde ich aber trotzdem eine Fachkraft als Begleitung aufsuchen.

Zu dem Buch gibt es eine CD .Nach langer Überlegung und Skepsis hörte ich mir diese ohne große Erwartung auf Erfolg an.
Fazit: !!!!!Unglaublich,fenomenal,genial!!!!Die Angst war wie weggeblasen!
Halbes Jahr im Krankenhaus mit Angstattacken,nichts konnte helfen.
Ich danke Andreas Winter.

Angst ist ein Gefühl, wenn wir etwas als bedrohlich empfinden. Das Buch hilft, unsere Ängste anzuschauen bzw. uns erst einmal bewusst zu machen, wo eigentlich keine oder nur eine geringe Gefahr lauert. Solche Situationen haben wir alle mehr oder weniger und manchmal machen sie uns das Leben unnütz schwer.

Der Autor erklärt uns, wie solche Ängste entstehen. Die Gründe sind sehr individuell. Ängste können übernommen werden oder aber auch in einer Gefahrensituation entstehen, die eigentlich inzwischen vorbei ist, aber später auf ähnliche gefahrlose Situationen projiziert wird.

Auch lernen wir als Kind viele neue Dinge und speichern diese ab. Das können wir dann ein Leben lang unbewusst wieder abrufen, ähnlich wie wir beim Autofahren nicht mehr über das Schalten der Gänge nachdenken. Manchmal speichern wir aber auch Dinge ab, die wir zwar damals gebraucht haben, die aber nun überflüssig und störend sind.

Das Buch lehrt, genau solche Dinge zu erkennen und somit zu verändern. Anhand vieler Beispiele schafft es der Autor schnell, dass man seine eigenen Ängste und Gedanken aufspürt – schließlich leben ganze Branchen von Ängsten anderer.

Es geht zum einen um die bekannten Ängste wie z.B. Spinnenphobie oder Flugangst. Aber es geht auch um Ängste, die einem durch das Buch überhaupt erst bewusst werden. Z.B. wenn der Arzt sagt: sie müssen unbedingt X tun, sonst Z. Man tut das dann aus Angst vor Z, aber ein Gewinn war es lediglich für den Arzt.

Der Schreibstil ist wie immer bei Herrn Winter witzig, spannend und leicht provokativ, der Inhalt ist sehr lehrreich und schmälert bei ausreichend vielen Lesern und Anwendern den Gewinn der Pharmaindustrie und ähnlicher Institutionen.

Ich bin von diesem Buch begeistert! Andreas Winter schafft es immer wieder mit seinen einfachen Erklärungen und Lösungsansätzen alte Denkmuster auf den Kopf zu stellen.
Dieses Buch schreibt er in gewohnter Manier mit viel Kritik, Provokation, Humor, Praxisnähe und jeder Menge Aha-Momenten.
Ich bin der Meinung, dass jeder, der mit ein wenig Offenheit und ohne Angst ;o) an dieses und auch andere Bücher von Andreas Winter heran geht, lernen kann die eigenen Glaubenssätze und Reaktionen/ Handlungsweisen zu hinterfragen und in einen neuen Kontext zu betrachten. Ursachenforschung, nicht Symptombehandlung lautet de Lösung. Ich empfehle an dieser Stelle wärmstens das Buch „Heilen durch Erkenntnis“.
Ich habe dieses Buch sehr gerne gelesen und freue mich auf die folgenden Bücher von ihm.