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Abnehmen ist leichter als Zunehmen. Kompakt-Ratgeber

Name: Abnehmen ist leichter als Zunehmen. Kompakt-Ratgeber
Brand: Winter, Andreas
SKU: ISBN-978-3-86374-126-6
Price: 4.99 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 4.8 (5 reviews)

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Druckausgabe (nicht mehr erhältlich): 2. Aufl. 2014, Klappenbroschur

95 S., 11,5 x 16,5 cm, 7,99 €

ISBN-978-3-86374-126-6

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Sie haben bereits zahllose Diäten ohne Erfolg hinter sich? Sie suchen einen Weg, um wirklich Ihr Übergewicht zu verlieren – ohne einseitige Ernährungsempfehlungen und Verhaltensregeln? Dann ist dieses Buch genau das Richtige, denn es räumt auf mit dem Diätzwang und zeigt, wie ein verändertes Bewusstsein zu einem neuen Körpergefühl und einer gesunden Ernährungsweise führt.

Andreas Winter klärt auf über den Zusammenhang zwischen Gefühlen und Körperfunktionen. Mit diesem Wissen können Sie Ihr Denken, Ihr Fühlen und somit Ihren Stoffwechsel beeinflussen. Tausende von Menschen haben es auf diese Weise geschafft, ohne Anstrengung zu ihrem Wunschgewicht zu gelangen.

In nur zehn Tagen lernen Sie, warum Sie überhaupt zunehmen, und erhalten damit die nötigen Grundlagen, um die lästigen Pfunde wieder loszuwerden. Lassen Sie sich durch erstaunliche Beispiele aus der Praxis, leicht verständliche Erklärungen und hilfreiche Tipps davon überzeugen, wie einfach es ist, sein Gewicht zu reduzieren.

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gut

ich bin gespannt

Eine mehr als interessante Sicht zum Thema Abnehmen

Ich habe fast alle Bücher von Andreas Winter gelesen und finde seine Ansätze durchweg hochinteressant und durchaus wert, intensiv betrachtet/überdacht zu werden. In diesem Buch beschreibt er sehr einleuchtend die Zusammenhänge wie Gewichtszunahme in den meisten Fällen nicht durch Kalorien sondern Stresshormone entsteht, wie wir uns sich mittels Nahrung (vermeintlich) Gutes tun, eine vergangene Stimmung (unbewusst) wieder hochbeschwören beim Essen (Erinnerung an vergangene schöne Zeiten), eine Art Belohnung für wasauchimmer etc und die damit verbundenen Konsequenzen für unser Gewicht. Ich habe das jetzt seit dem erstmaligen Lesen des Buches immer wieder angewandt indem ich mich frage: warum will ich jetzt gerade DAS hier essen und mit Erstaunen festgestellt, dass es wirklich meist nicht der Hunger ist, der mich ans Essen bringt, sondern oft ganz unterschiedliche Gründe dafür vorliegen. Insofern hilft mir dieses Buch sehr mich schon VOR dem Essen zu fragen: warum will ich das jetzt? Und das ist zumindest für mich schon mal ein Riesenerfolg dieses Ratgebers.

"Abnehmen ist leichter als Zunehmen. Kompakt-Ratgeber"

Ich mußte mich erst einmal daran gewöhnen auf andere Art und Weise mein Gewicht zu reduzieren. Dieses Buch ist sehr praxisnah und zeigt anhand von zahlreichen Beispielen wie man sich und seinen Körper in Einklang bringt. Das Buch veranlaßt, sich mit der eigenen Psyche auseinanderzusetzen, um herauszufinden, warum man übergewichtig ist. Es zeigt, wie man durch Veränderung des Bewussteins, ein tolles Körpergefühl bekommen kann. Es handelt von dem Zusammenspiel zwischen Gefühlen und Körperfunktionen. Mich hat das Buch begeistert, denn es hat mir endlich einen anderen Weg zum Wunschgewicht gezeigt als die üblichen Diäten mit Jo-Jo-Effekt.

Ich habe die Produkte bewusst ausgewählt, um sie teilweise zu verschenken. Das Anlesen eines Buches zeigte mir, dass ich richtig gewählt habe. Versand und Info klappte hervorragend. (Produkt-Bewertung vom 25.07.2014)

neue art ans abnehmen zu gehen, bin gespannt (Produkt-Bewertung vom 30.08.2013)

Abnehmen ist leichter als Zunehmen. Kompakt-Ratgeber

Abnehmen ist leichter als Zunehmen. Kompakt-Ratgeber

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