IntuiMotion® begleitet auf dem Weg zu innerer Freiheit und Selbsterkenntnis

Als ehemalige Improvisationstänzerin und zertifizierter Coach verbindet Hiekyoung Blanz Körperarbeit, Gedankenklärung und kreative Selbsterforschung zu einem ganzheitlichen Erfahrungsweg. Ihr Buch ist eine Einladung, im Hier und Jetzt zu leben.

Sich selbst begegnen

Der Titel des Buches „Die Kunst, im Hier und Jetzt zu leben“ klingt nach etwas Großem. Nach etwas, das viel Praxis braucht. Nach einem Zustand, der irgendwann erreicht wird, wenn nur lange genug daran gearbeitet wird. Viele Menschen haben schon lange versucht, an sich zu arbeiten, ursprünglich aus echter Sehnsucht nach innerer Ruhe und Lebendigkeit. Allzu oft entsteht daraus Druck. Irgendwann wird sogar die Suche nach sich selbst zu etwas, das man wieder „richtig“ machen will – was nicht selten zu Frust und Selbstzweifeln führt.

In ihrer Arbeit begegnet Hiekyoung Blanz vielen Menschen, denen es so ergangen ist – und auch sie selbst hat diese Erfahrungen gemacht: „Sie haben gelesen, verstanden und sich ehrlich mit sich selbst beschäftigt. Wissen fehlt ihnen meist nicht. Was fehlt, ist die Erfahrung, sich wirklich bei sich zu fühlen. Für diese Sehnsucht habe ich dieses Buch geschrieben.“ Über sanfte Körperübungen, intuitive Bewegung und Momente der Stille eröffnet sie darin Erfahrungsräume, um sich selbst wieder zu begegnen.

Die Idee hinter IntuiMotion®

„IntuiMotion® ist ein Weg, der dich zu dir selbst zurückführt“, verspricht Hiekyoung Blanz, die diese Idee aus ihrem eigenen Leben entwickelt hat. Als Improvisationstänzerin ging es ihr zunächst um Präsenz als körperliche Erfahrung; als Coach für The Work of Byron Katie™ kam dann die Klärung der Gedanken dazu. Erst Jahre später fügten sich diese beiden Wege zu etwas Neuem zusammen.

Zu IntuiMotion® gehören geführte Bewegungssequenzen im Stehen, durch den Raum und am Boden, oft getragen von Musik, die durch mehrere Phasen führt. Dazu kommt die Praxis in der Natur, in der die Stille unmittelbar erfahrbar wird: „Über Körper, Bewegung und Stille kommst du in eine unmittelbare Erfahrung von dir, jenseits der Gedanken, Geschichten und Rollen.“ Die drei Zugänge greifen ineinander wie ein lebendiger Kreislauf: Aus dem Körper kann Bewegung entstehen, die in Stille mündet, aus der ein neuer Impuls aufsteigt: „So erfährst du dich als Form, als Ausdruck und als Sein.“ Daraus entsteht ein Raum, um sich selbst nicht nur zu verstehen, sondern wirklich zu erleben.

„Der erste Zugang ist dein Körper. Er ist immer hier, auch wenn dein Kopf längst bei einer Sorge, einem Plan oder einem Gespräch von gestern ist. Sobald du dich ihm zuwendest, entsteht oft schon der erste Kontakt mit dir. Von dort führt Bewegung weiter. Sie öffnet etwas, das innerlich fest geworden ist. Manchmal genügt ein kleines Schütteln, ein Schritt durch den Raum, ein Atemzug, der wieder tiefer fällt. Etwas kommt in dir wieder in Fluss. Dann gibt es die Stille. In ihr lässt der Druck nach, immer weitermachen zu müssen. Die Gedanken werden leiser, und du nimmst dich wieder wahr. Für einen Moment darfst du einfach da sein.“ Hiekyoung Blanz in „Die Kunst, im Hier und Jetzt zu leben“

Direkte Erfahrung statt Theorie

Nicht über psychologische Konzepte, Selbstoptimierung, Analyse oder spirituelle Glaubenssysteme, sondern über unmittelbare Erfahrung im eigenen Körper wird ein kreativer und intuitiver Zugang zum Selbst erreicht. Mit IntuiMotion® hat die Autorin eine Methode entdeckt, die statt durch Visualisierung durch direkte Verkörperung dessen, wer oder was wir sind, den Kontakt herstellt. Dazu sei keine Tanzerfahrung und kein Vorwissen in Körperarbeit erforderlich: „Es reicht, dass du bereit bist, wahrzunehmen und deinem Körper einen Moment lang zuzuhören.“

Die Bewegungen sollen natürlich bleiben und müssen keiner bestimmten Form entsprechen. Entscheidend ist, dass sie aus dem Inneren entstehen und näher an das heranbringen, was gerade wirklich spürbar ist. IntuiMotion® entsteht aus dem Moment, und doch ist es nicht beliebig. Hinter diesem Weg liegt eine Ordnung, die ihn trägt, ohne ihn festzulegen. Hiekyoung Blanz beschreibt diese als eine innere Landkarte mit drei Ebenen: Die Naturprinzipien geben den Boden. Die Haltung öffnet den Raum. Die Praxis bringt alles in den Körper. „So wird aus dieser Landkarte ein Weg, den du wirklich gehen kannst.“

Hiekyoung Blanz Die Kunst, im Hier und Jetzt zu leben Wie Körper, Bewegung und Stille dich zu dir selbst führen Mankau Verlag, 1. Aufl. September 2026 Klappenbroschur, 13,5 × 21,5 cm, 207 Seiten ISBN 978-3-86374-808-1 20,00 € (D) / 20,60 € (A) Mehr zum Buch →

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