Kleine Augenschule. Kompakt-Ratgeber

Zum Buch selbst finde ich das Format der Kompakt Ratgeber Reihe super. Ich habe das Buch z.Z. immer dabei in der Hosentasche, Handtasche oder Abends auf der Sofalehne. Gut finde ich das es ein Öko-Buch ist (Recyclingpapier und produziert in Deutschland). Es ist farblich schön und vor allem übersichtlich gestaltet. Vorne und hinten kann man das Buch jeweils aufklappen und hat dort noch Kurzinfos und was ich total praktisch finde kann sich damit die Seite mit der Übung markieren bei der man gerade ist. Durch die Gestaltung bekommt man sofort Lust mit dem Training zu beginnen.
Ich dachte eigentlich ich trainiere meine Fehlsichtigkeit weg, habe dann aber gleich im Vorwort lernen dürfen das es hier um einen ganzheitlichen Ansatz geht. Dadurch bietet das Buch viel mehr als ich gedacht hatte. Gut finde ich auch das man 3 Programme hat: 8 Tage, 8 Wochen oder Schnupperkurs. So kann man selbst entscheiden was gerade passt. Total interessant fand ich das Kapitel "Gesundheitstipps für die Augen". Dort durfte ich u.a. lernen was eine Augenbadewanne ist und welche Übungen ich im Alltag spontan machen kann. Ich finde das Buche perfekt (Gestaltung und Inhalt) und es macht Lust sofort mit den Übungen zu beginnen.

Das erste, was mich anschaut, wenn ich das Buch in Händen halte, sind zwei wunderschöne Augen. Die Klappenbroschur ist farblich harmonisch darauf abgestimmt.
Das sind die äußerlichen Wohltaten für die Augen, denen viele weitere innerliche in Form von anschaulichen, einfach zu verstehenden und umzusetzenden Übungen, Visualisierungen und Tipps folgen.
Man ist augenblicklich begeistert von diesem kompakten Ratgeber, der so viele Ein- und Aussichten bereit hält, dass man sich tage-, wochen- und monatelang damit beschäftigen kann.
Absolut optimal gemacht! Vielen Dank! :-)
Dieses Büchlein sollte man unbedingt ins Auge fassen!

Dieses Büchlein ist durchweg empfehlenswert, vermittelt auf kleinstem Raum alle wichtigen Erkenntnisse und "überfordert" einen nicht durch "zu viel". Die klare Strukturierung ist bei der Durchführung hilfreich, man bleibt dank des 8 Tage Programms besser am Ball und übernimmt liebgewonnene Übungen in den Alltag (Mein persönlicher Liebling: der Drehschwung, entspannt durch und durch). Mir hat das Büchlein neuen Auftrieb gegeben, denn obwohl ich seit einigen Jahren meine Augen trainiere und auch bereits Erfolge erzielen konnte, fällt es doch öfters schwer, dabei zu bleiben. Auch hier hat mir die Kleine Augenschule neue Impulse gegeben!

Dieses kleine Ratgeber-Büchlein beschreibt liebevoll und verständlich, was jeder Einzelne tun kann um die Augen gesund zu halten bzw deren Funktion wieder zu verbessern. Der Autor schöpft dabei aus seinen jahrzehntelang erworbenen Erfahrungen und bringt in gut nachvollziehbarer Form nahe, wie wir unsere doch oft auftretenden Sehschwächen (bedingt durch z.B. viel Bildschirmarbeit) wieder verbessern können.
Neben verständlichen Erklärungen zum Thema Auge gibt es eine Vielfalt von einfachen Übungen, die man nach und nach ausführen kann. Super finde ich, dass man viele Übungen unproblematisch in den verschiedensten Alltagssituationen einbauen kann (Thema Augenschule im Alltag). das ist wirklich hilfreich und macht zudem noch Spass.
Insofern kann ich diesen Ratgeber uneingeschränkt empfehlen, hier ist für jeden der sich für eine Verbesserung seiner Sehfähigkeit interessiert, etwas dabei.

Die Übungen und Tipp für ein gesundes Sehen haben es in sich.
Wenn man es tatsächlich hin bekommt, die auch zu machen, verbessert sich das Sehen.
Ich werde auf jeden Fall am Ball bleiben.
Sehr informativ ist das Kapitel über das Auge. Natürlich hat man das irgendwann in der Schule einmal durchgenommen, aber das ist lange her…
Der Ratgeber hat eine Größe, die man in der Handtasche mit sich tragen kann.
Was für Wunderwerke der Natur die Augen sind, wird sehr schnell klar. Ich habe au dem Buch gelernt wie ich meine Augen entspannen kann und was ich ihnen Gutes tun kann. Diese Achtsamkeit alleine bringt schon ein besseres Sehen zu Tage.
Viele dieser Bücher sind dick und unhandlich. Das hier ist perfekt.
Es ist für mich ein steter Begleiter geworden und ich hoffe sehr, noch mehr davon zu profitieren.