Intuitiv gesund. Werde dein eigener innerer Arzt!

Sich selber zu fühlen, zu spüren und neu kennen zu lernen, ist der erste Schritt, um in Richtung Gesundheit zu kommen. Dieses Buch ist für mich deshalb ein wertvoller Begleiter, da es hilft der eigenen Gedankenwelt auf der Spur zu sein, d.h. alte nicht förderliche Gedankenmuster zu durchbrechen und mit den jeweiligen Übungen und Fragen, mehr auf dem Weg der Genesung zu kommen, denn Klagen, Jammern, sich als Opfer fühlen, sind negative Schwingungen – vielmehr daran zu arbeiten was alles möglich ist und in Freude umsetzen, denn Gedankenkraft und Vorstellungskraft sind so mächtig......Somit in Verantwortung für sich zu treten, mit dem Hintergrundwissen dieses Buches, der Arbeit von den jeweiligen Übungen, die ehrliche Beantwortung der Fragen und darauf vertrauen, dass es zwar seine Zeit braucht, aber diese Zeit ist kostbar und wenn diese wertschätzend eingesetzt wird, braucht es immer weniger Arzttermine, Anwendungen sowie Therapien. Und es gibt diese wissenschaftlichen Untersuchungen mit Studien, die die Aussagen des Buches bekräftigen.

Hilfreiches Buch um zu lernen wieder auf sein Bauchgefühl (Intuition) zu hören.
Gut fand ich die persönlichen Erfahrungen der Autorin über den Alltag im Gesundheitswesen. Da ich selber in dem Bereich gearbeitet habe, habe ich mich dort wieder gefunden und fand es hilfreich zu lesen das es auch anderen so geht das man sich und seine Bedürfnisse aus den Augen verliert. Mit diesem Buch bekommt man eine Anleitung an die Hand das zu ändern und in die Selbstverantwortung zu kommen. Es gibt sehr viele Fragebögen um zu erkennen was einem gut tut bzw. Dinge zu hinterfragen. Zusätzlich bekommt man noch Anleitungen sich mit den verschiedensten Dingen auseinanderzusetzen z.B. Achtsamkeit, Meditation, inneres Kind, Glaubenssätze, Dankbarkeit... Für mich hatte es genau die richtige Mischung aus Theorie (das Kapitel über TCM fand ich sehr intererssant) und Praxis (Übungen, Anleitungen usw.). Da es ein Arbeitsbuch ist, werde ich es noch oft zur Hand nehmen und auf jeden Fall in den Podcast der Autorin reinhören.

..mit der etablierten Verklärung "Dr. med. weißer Kittel".
Endlich einmal klare und klärende Worte zu/über Sinn und Unsinn die westliche, moderne Medizin, der Weg dorthin, die ihrer Ausführenden (Ärzte, die z.T. einen hohen Preis dafür zahlen und Kliniken) und der von Patienten, die zwar gesund werden wollen, jedoch wenig bis keine Eigenverantwortung übernehmen - dem System sei Dank!
TCM (traditionelle chinesische Medizin) bietet adäquate, leicht nachvollziehbare Hilfe: hier wird Mensch als das gesehen, was er ist - Teil der Natur und eben KEINE Maschine, wie die westlich orientierten Mediziner es uns noch immer weismachen wollen - eine Maschine, dessen Einzelteile jederzeit bequem manipulierbar und auszutauschen sind.
Westliche Medizin hat ihre Berechtigung, aber auch bereits erreichte Grenzen, die es nun zu beachten gilt! Augen zu und durch hat noch niemals niemandem geholfen!
Verstehen, wie Krankheit entstehen kann, Gesundheit möglich ist. Warum auf die Natur vertrauen, auch auf die eigene? Beobachten - nicht bewerten! U.v.a.m. wird in diesem tollen Buch besprochen.
Chapeau! Ein richtig gutes Buch, in einer schwierigen Zeit - gekommen zur rechten Zeit!

Ein erstaunliches Buch einer erstaunlichen Autorin, die sich als Ärztin zwischen Allgemeinmedizin und Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) bewegt. Wer bereits ganzheitlich unterwegs ist, wird sich hier vor allem bestätigt fühlen, aber auch mit Gewinn noch einmal Themen wie Intuition, Selbstwert oder Glaubenssätze für sich beleuchten.
Mich hat besonders angesprochen die Einführung in die TCM, über die ich bisher nur Bruchstücke wusste.

Wer sich bisher seinen Symptomen ausgeliefert fühlte oder große Angst vor Krankheit hat, wird hier lernen, was er selbst für seine Gesundheit tun kann und wie Gedanken und körperliche Verfassung zusammenhängen.
Und wer selbst im medizinischen Bereich tätig ist, kann hier lernen, bewusst mit den eigenen Kräften umzugehen, bevor das Burn-out im Klinikalltag ihn einholt.
Ich wünsche der Autorin viel positive Resonanz ihrer ärztlichen Kollegen und dankbare Leser, die ihre gesundheitliche Erfolge mit ihr teilen.

Der Wunsch nach Gesundheit ist derzeit vermutlich bei jedem größer als je zuvor. Von daher hat mich der Titel "Intuitiv gesund: Werde dein eigener innerer Arzt“ von der Autorin, Fachärztin für Allgemeinmedizin und Ärztin für Traditionelle Chinesische Medizin Dr. med. Christina Barbara Petersen direkt angesprochen.

In einer sehr angenehmen Sprache macht die Autorin deutlich, wie Krankheit entsteht, was Gesundheit bedeutet und was wir dafür tun können. Sie versucht nicht einfach die Symptome zu beseitigen, sondern geht weiter, schaut, was dahinter steckt und setzt dort an. Ich fand ihre Ansätze, in denen sie Alternative Medizin und Schulmedizin verbindet, interessant, nachvollziehbar und auch logisch. Das Ziel Gesundheit ist nur zu erreichen, wenn das gesamte Leben betrachtet wird. Damit wir auf die Signale unseres Körpers vertrauen und diese richtig deuten können, findet man zu den verschiedenen Themen immer wieder Übungen, durch die man das Gelesene überdenken, verinnerlichen und lernen kann, diese für sich zu nutzen.


Ihre Tipps wie man auf die Signale seines Körpers hört und die Kraft seiner Gedanken am besten für sich effektiv nutzen kann, sind nachvollziehbar. Sie bestärkt ihre Leser darin, selbst aktiv zu werden und die
Verantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen.

Gesundheit ist kein Zufall, dabei ist
Eigenverantwortung gefragt und wer etwas für seine Gesundheit tun möchte und nicht weiß wie, solle einfach mal dieses Buch lesen.

Ich kann diesen Ratgeber nur empfehlen, da er nicht nur hilfreich, sondern durch die kurzen Kapitel und die Vielfalt der Themen abwechslungsreich und interessant zu lesen ist.