Hilfe in miesen Zeiten

Name: Hilfe in miesen Zeiten
Brand: Hühn, Susanne
SKU: ISBN-978-3-86374-722-0
Price: 14.95 EUR
Availability: InStock
Rating: 5.0 (2 reviews)

Heilsame Meditationen: In fünf Schritten persönliche Krisen meistern

€14,95

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1. Aufl. März 2024, 1 Audio-CD in Jewelbox

Gesamtlaufzeit ca. 66 Min., mit 8-seitigem Booklet

ISBN-978-3-86374-722-0

Hier als Download erhältlich

Fünf-Schritte-Programm in Krisenzeiten

Egal, ob wir unter Zukunftsängsten, Beziehungsproblemen, Existenzsorgen, einer Erkrankung oder anderen schwierigen Umständen leiden – Krisen reißen ein Loch in das bislang funktionierende Leben und nötigen uns körperlich, seelisch und geistig Hochleistungen ab. Ein gutes Krisenmanagement ist das A und O, um während einer miesen Zeit bei klarem Verstand zu bleiben, das Geschehene akzeptieren zu können, Lösungen und Visionen für die Zukunft zu entwickeln und mit der Kraft des positiven Denkens die persönliche Krise zu meistern.

„Hilfe in miesen Zeiten“ bieten Dir Susanne Hühn und Abbas Schirmohammadi: In ihren Meditationen und geführten Entspannungen lernst Du, zur Ruhe zu kommen, die akute Problematik zu verarbeiten, den gestressten inneren Anteil zu erkennen und aufzulösen, verborgene Kraftressourcen zu aktivieren und deine Widerstandsfähigkeit zu erhöhen.

Beim „Entrümpeln“ wirst Du verstehen, was die Krise Dich lehren kann und wie Du sie zu einer Chance für eine bessere Zukunft machst. Neben der Heilung deines Inneren Kindes helfen dir neue Impulse bei der Entscheidungsfindung und auf deinem Weg in ein selbstbewussteres, selbstbestimmteres und glücklicheres Leben.

Du bist nicht allein. Das bewährte Fünf-Schritte-Programm ist für Dich da, wann immer Du es brauchst. Du darfst Dir sicher sein: Alles wird gut!

Alle Tracks im Überblick:
1) Begrüßung (4:19 Min.)
2) Komme zur Ruhe und in Sicherheit (13:22 Min.)
3) Erkenne, wer in dir den größten Stress erlebt (12:43 Min.)
4) Nutze deine Ressourcen und Talente (9:55 Min.)
5) Entwickle frische Kräfte und spinne Stroh zu Gold (13:34 Min.)
6) Treffe neue Entscheidungen (11:55 Min.)

Sprecherin: Susanne Hühn; Musik: Abbas Schirmohammadi

Auch als mp3-Download erhältlich!

Zum Hörbuch-Download im mp3-Format (9,99 Euro) ...

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Zusatzinfo

Aus dem Booklet (Auszug)

LIEBE HÖRERIN, LIEBER HÖRER!

Danke, dass du uns erlaubst, dich in dieser für dich schwierigen Zeit zu begleiten. Es ist uns eine große Freude, dich zu unterstützen.

Du steckst mittendrin in einer Krise, und gleichzeitig könnte man sich fragen: Was ist das überhaupt, eine Krise? Und woran erkennst du sie?

Eine Krise bezeichnet den Verlust des körperlichen und/oder seelischen Gleichgewichts. Sie entsteht, wenn etwas schon länger im Argen lag und alle Versuche, es wieder gut, heil und gesund zu machen, gescheitert sind. Möglicherweise
hast du es nicht bemerkt, dir ist nichts Hilfreiches mehr eingefallen, deine Rettungsversuche haben nicht gefruchtet. Vielleicht kamen erschwerende Umstände hinzu, die dir jetzt endgültig das Gleichgewicht geraubt haben. Du bist überfordert und kannst die äußeren und inneren Umstände nicht mehr bewältigen. Du wirst handlungsunfähig, bist mutlos, traurig, hoffnungslos, vielleicht ärgerlich und wütend.

Eine Krise ist aber auch eine Chance, selbst wenn wir das in schlechten Zeiten nicht hören wollen. Das Ungleichgewicht kippt, und wir müssen handeln. Das bedeutet, wir brauchen diese Dysbalance nicht mehr länger auszuhalten und zu ertragen. (...)

In Liebe,
Susanne und Abbas

Hilfe in miesen Zeiten

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Ruhe und Sicherheit

Bei einer geführten Meditation ist die Stimme und das Tempo entscheidend. Die warme, angenehme Stimme von Frau Hühn ist einladend in jeder Hinsicht. Ich habe mich mitgenommen gefühlt, angenommen. Sie nimmt einen an die Hand und führt durch die wunderbaren Meditationen. Nach der einfühlsamen Einleitung kommen 5 Meditationen: Komme zur Ruhe und in Sicherheit - Erkenne, wer in dir den größten Stress erlebt - Nutze deine Ressourcen und Talente - Entwickle frische Kräfte und spinne Stroh zu Gold - Treffe neue Entscheidungen. Sie bauen aufeinander auf und können aber auch unabhängig voneinander angehört werden.
Die längste dauert 13:34 Minuten und somit sind die Meditationen perfekt in den Alltag zu integrieren. Diese CD hilft in der Tat, in miesen Zeiten besser zurecht zu kommen. Positives Denken fällt hier leicht und die Ausrichtung, den Fokus auf das Richtige, ist gerade heute sehr wichtig.

Sehr tief gehende und heilsame Meditationen

Susanne Hühn ist selbst die Sprecherin der CD, was ich sehr angenehm finde, da sie in einem angenehmem Tempo spricht und man sehr gut mitkommt.
Das fünf-Schritte-Programm finde ich super da man sehr an die Hand genommen wird zu einer Lösung bzw. Überwindung der Krise zu gelangen.
Die Meditationen bauen sehr gut aufeinander auf und sind dadurch, das die längste 13:34 Minuten dauert auch wirklich im Alltag machbar. Es ist aber schon bemerkenswert sie tiefgreifend und verändernd diese wenigen Minuten sind. Angenehm finde ich auch wie das positive Denken hier umgesetzt wurde. Es hilft den Fokus von den Schwächen auf die Stärken auszurichten und hinterlässt einen mit dem Gefühl es zu schaffen.
Ich werde diese CD bestimmt noch oft hören, da ich sie sehr hilfreich und durch die jeweils kurzen, aber sehr nachhaltigen Meditationen auch sehr praktikabel finde.

Hilfe in miesen Zeiten

Fünf-Schritte-Programm in Krisenzeiten

Auch als mp3-Download erhältlich!

Aus dem Booklet (Auszug)

Hilfe in miesen Zeiten

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